Rahasia Supermodel Dunia Agar Tetap Ramping

Tubuh langsing para supermodel kerap kali membuat kebanyakan wanita iri. Banyak wanita yang penasaran dengan rahasia di balik tubuh semampai mereka.

Diet sudah pasti menjadi salah satu kunci tubuh ramping mereka. Selain diet, metode apa yang diterapkan oleh para supermodel dunia, seperti Kendall Jenner dan Gigi Hadid?

Bagi Anda yang penasaran, berikut adalah beberapa cara para supermodel dunia menjaga bentuk tubuh mereka:

Kendall Jenner

Salah satu anggota keluarga Kardashian yang kerap melenggang dalam berbagai fashion show dunia ini, mengaku mengonsumsi 12 cangkir teh detoksifikasi setiap harinya. Teh herbal dipercaya bisa meningkatkan kadar air dalam tubuh dan mengandung zat yang bersifat menyembuhkan.

Miranda Kerr

Dijuluki sebagai salah seorang wanita tercantik di dunia, Miranda Kerr menyatakan ia tidak pernah jatuh sakit selama perjalanan karirnya. Rahasianya adalah konsumsi suplemen dan probiotik, yoga, hiking, dan latihan fisik yang rutin. Menurut ahli gizi Cassandra Barns, probitik baik untuk kesehatan kulit. Cassandra juga menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan yang difermentasi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Alessandra Ambrosio

Salah satu model terlama Victoria Secret, Alessandra Ambrosio tidak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula demi menjaga bentuk tubuhnya. Ia mengaku hanya mengonsumsi protein. Menurut, ahli gizi Lily Soutter, cara mengurangi keinginan mengonsumsi makanan mengandung gula adalah dengan meningkatkan konsumsi protein dalam makanan.

Gigi Hadid

Gigi mengaku tidak menghindari junk food dengan mengatakan: "Moto saya adalah menjaga kebugaran tubuh, dan mengonsumsi burger." Untuk menjaga berat badan, Anda tetap bisa mengonsumsi junk food namun sebaiknya batasi makanan tambahan seperti keju dan mayones atau mengganti snack kentang goreng dengan stik ubi goreng.

Joan Smalls

Kunci berat badan stabil dari ambassador Estee Lauder ini adalah menjaga porsi makan. "Kontrol porsi makan Anda karena kebanyakan orang cenderung mengonsumsi makanan secara berlebihan meskipun mereka sudah kenyang. Dan saya juga mengonsumsi jus yang mengandung sayuran," tuturnya.

Lily Aldridge

Beberapa model menerapkan diet vegetarian dan menggunakan jasa katering menu vegetarian, salah satunya adalah Lily Aldrige. Anda yang tidak vegetarian, bisa mengonsumsi kacang polong dan kacang-kacangan karena mengandung protein, karbohidrat kompleks, serat, kalsium, zat besi, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh.

Carolyn Murphy

Meskipun penelitian menyebutkan diet alkaline tidak akan memberikan efek jangka panjang, namun metode ini mungkin memberikan hasil yang baik bagi model berusia 42 tahun ini. Nyatanya ia tetap terlihat cantik dan awet di usia 40 tahunan. Diet alkaline menekankan pentingnya konsumsi makanan, buah, dan protein rendah lemak, seperti dilansir laman Daily Mail.

Magdalena Frackowiak

Konsumsi vitamin adalah rahasia di balik kulit cantik Magdalene yang pernah menjadi model Louis Vuitton dan Victoria Secret ini. "Vitamin E, A, semua omega, dan minyak ikan sangat penting bagi tubuh-dan saya juga suka mengonsumsi sup ayam karena kandungan kolagennya.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cJDh7V

Biarkan Anak Menonton Televisi, Tapi….

Menyuruh atau bahkan sekadar berharap agar anak (terutama yang masih kecil) tidak menonton televisi adalah hal yang mustahil. Selain keberadaannya yang tidak bisa dihindari lagi, kebanyakan orang tua, tidak dipungkiri, sengaja menjadikan televisi sebagai "pengasuh" alternatif setiap kali butuh.

Namun tahukah Anda, 1001 kejahatan atau tindak kriminalitas (dengan pelaku yang semakin berusia muda) yang terjadi saat ini, terutama di negara kita, adalah buah dari apa yang ditayangkan televisi?

Risiko menonton televisi bagi anak

"Sebuah penelitian di Jerman (2012) menyatakan bahwa Indonesia adalah salah satu contoh negara yang paling buruk (tayangan) pertelevisiannya. Yang mampu (diperbolehkan) menayangkan acara atau berita kriminalitas (baik korbannya, pelakunya, kejadiannya, hingga tragedinya) yang hampir seluruhnya dikupas tuntas," buka Anggia Chrisanti, konselor dan terapis DEPTH (deep psych tapping technique) di Biro Konsultasi Psikologi Westaria.

Informasi yang seharusnya tidak menjadi konsumsi publik sekalipun, misalnya, karena terlalu sadis atau belum jelas kebenaran beritanya dan dampak negatifnya kepada masyarakat (contoh: video asusila anak pelajar atau kekerasan di lingkungan sekolah yang justru berisiko menimbulkan peniruan), dan lain-lain, malah secara gamblang terpampang nyata pada naskah berita, ceritanya, maupun gambar yang ditampilkan – walau telah diusahakan untuk disamarkan.

Belum lagi film-film pendek (FTV), sinetron, infotainment, atau acara musik yang tidak jelas standar keamanannya sebagai tontonan, membanjiri hampir seluruh saluran televisi nasional tanpa batasan waktu penayangan (sejak pagi buta hingga malam gulita).

"Sedikit terselamat bagi Anda pengguna televisi kabel, karena minimal masih ada pilihan. Walaupun, tetap yang mampu memilih itu adalah Anda, saya, kita, para orang dewasa. Bagi anak, tetap simalakama," kata Anggia. "Dengan lebih banyaknya kanal yang bisa diakses, dengan lebih banyaknya informasi yang ditayangkan (dari seluruh dunia), yang jelas lebih banyak untuk penonton dewasanya daripada anak-anak, risiko tetap ada," lanjutnya.

Oleh karenanya, tetap upayakan agar anak-anak yang masih kecil berhenti menonton televisi.

"Paling tidak, diminimalkan. Terutama untuk anak-anak, semakin sedikit, semakin baik," ujar Anggia. "Andai pun menonton televisi, pastikan ada orang tua atau orang dewasa yang menemani, menyertai, dan membimbing selama menonton," pungkasnya.

(wida/adm)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cPiPEK

Inilah Sebabnya Mengapa Ibu Harus Bahagia

Pada kondisi umum, setiap laki-kali atau ayah adalah kepala keluarga, sementara ibu koordinator pelaksana. Kepala tidak setiap waktu menghadapi situasi di lapangan, lain halnya dengan koordinator pelaksana.

Karena ibu yang harus selalu mengurusi dan berinteraksi dengan semua hal yang ada di lapangan-anak, asisten rumah tangga (ART), tetangga, tukang sayur, dan lain-lain, sekalipun ia adalah ibu bekerja, berarti ibu menghadapi begitu banyak masalah setiap waktunya.

"Ini jelas memberikan ibu tekanan. Dalam skala lebih besar, ibu bahkan (dituntut) harus menghadapi semuanya dengan baik dan benar. “Salah penanganan yang disebabkan emosi tidak terkontrol akibat tidak bahagia, maka pasti akan berdampak besar kepada semua yang di lapangan, terutama anak,” kata Anggia Chrisanti, konselor dan terapis DEPTH (deep psych tapping technique) di Biro Konsultasi Psikologi Westaria (@ig_giadc).

Jangankan anak, disinyalir, betah atau tidaknya ART di rumah juga tergantung majikan wanitanya. Begitupun hubungan dengan tetangga. Boleh-boleh saja bapak atau kepala keluarga sesekali tidak menyapa, tapi tidak jika itu dilakukan seorang ibu,” urai Anggia lebih lanjut.

Oleh karena itu, seorang ibu seharusnya selalu dalam kondisi bahagia.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cPivWj

8 Kunci Bangun Tidur Penuh Gairah

Kualitas hidup seseorang di siang hari ditentukan kualitas hidup mereka di malam hari. Ketika seseorang memulai pagi hari dengan perasaan suntuk, ngantuk, atau bahkan uring-uringan, bisa jadi karena malam harinya pun tidak dilewati secara optimal.

Ada beberapa ritual yang bisa dilakukan agar saat bangun pagi hari, Anda merasakan gairah tinggi. Dijamin penuh semangat menjalani kesibukan seharian, deh.

Rencanakan sarapan lezat

Dengan membayangkan sarapan lezat di pagi hari, Anda akan semangat bangun pagi agar ada waktu lebih untuk menyiapkannya.

Jadwalkan aktivitas menarik yang akan Anda lakukan besok

Intinya, jangan bersiap melalui hari tanpa rencana apapun. Memastikan ada aktivitas menarik yang akan dilakukan tentu akan membuat lebih bersemangat.

Matikan ponsel

Jika ada sesuatu yang benar-benar penting, keluarga akan menghubungi Anda melalui telepon rumah. Jadi sudah, matikan saja.

Aktifkan alarm jam, letakkan di sudut terjauh dalam kamar 

Tentu saja, karena bangun tepat waktu adalah keharusan. Letak yang dijauhkan dari jangkauan semata agar tidak ada kesempatan menekan tombol snooze yang berisiko membuat Anda tidur lagi.

Baca buku

Buku betulan. Bukan buku yang dibuka melalui sambungan internet. Toh, ponsel Anda, kan sudah dimatikan.

Pilih selimut yang membuat nyaman

Kenyamanan akan membuat tidur Anda berkualitas. Tidur berkualitas akan membuat Anda bangun pagi dengan perasaan segar.

Minum air putih

Bagus untuk mengendurkan ketegangan tubuh dan bonus peremajaan kulit.

Tidur dalam kegelapan total

Ya, tidak perlu pakai lampu sudut, lampu kecil, atau lampu apapun. Biarkan kamar gelap gulita untuk mendapatkan ketenangan tidur yang maksimal.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cPhKgd

Resep Jus Sehat Ala Sisca Soewitomo

Siapa tidak mengenal sosok Sisca Soewitomo (66)? Ahli memasak senior Indonesia. Suatu kali, kami pernah bertemu dan berbincang dengannya. Beliau bercerita tentang kegemarannya minum jus. Namun dia memastikan menghindari mengonsumsi jus instan. Sisca lebih memilih membuatnya sendiri dari bahan-bahan alami.

“Biasanya pagi hari minum jus. Campuran wortel, apel dan jeruk favorit saya,” bocor Bu Sisca. Ketiga jenis bahan jus pilihan Bu Sisca mewakili pemenuhan kebutuhan tubuh akan sayur dari wortel, vitamin C dari jeruk, dan apel yang mengenyangkan.

Mau meniru gaya hidup Sisca Soewitomo dan sama bugar kelak menginjak usia 60-an tahun?

Siapkan:

Wortel, jeruk, apel segar

Cara membuat :

1. Campur semua bahan ke dalam blender, dengan komposisi tergantung selera Anda.
2. Campur sedikit air, aduk rata.
3. Jangan tambahkan gula, kecuali jika Anda benar-benar menyukai rasa manis, gunakan gula pengganti.
4. Minum segera dalam kondisi segar.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cY7EGP

Alat Kebersihan Rumah Tangga Utama

Memiliki rumah sendiri, berarti harus melengkapi diri dengan bermacam alat kebersihan. Agar tidak perlu bingung saat hendak membelinya, sekaligus efisien dan efektif untuk menjaga kebersihan rumah, ikuti panduannya seperti yang kami kutip dari Real Simple berikut ini:

Satu set sapu (gagang tegak) dan pengkinya

Ini duo alat kebersihan yang tidak terpisahkan. Membelinya secara sepaket, membuatnya benar-benar berjodoh satu sama lain, karena dirancang dengan bentuk yang saling berkesesuaian. Sapu dengan gagang panjang dan tegak serta pengki dengan gigi karet pada tepiannya pilihan terbaik.

Kain lap katun 100 persen

Selain berdaya serap tinggi, kain lap yang terbuat dari katun 100 persen menjamin tidak akan meninggalkan lecet pada benda-benda yang dibersihkan. Kain lap jenis ini pun awet dan mudah dicuci.

Kotak penyimpanan berkompartemen jinjing tembus pandang

Ketika hendak membersihkan sesuatu, kadang kita harus membawa beberapa perlengkapan sekaligus. Jenis tembus pandang memudahkan Anda mengetahui apa saja yang ada di dalamnya.

Tempat sampah sekaligus pengki debu

Tempat sampah cukup memakan tempat di rumah Anda. Karena itu belilah dengan model yang paling efisien atau memiliki fungsi selain menampung sampah. Salah satunya tempat sampah yang sekaligus menyediakan pengki kecil untuk mengangkut debu.

Alat sedot WC (atau sedot wastafel)

Tragedi lubang WC atau lubang wastafel mampat cukup sering terjadi. Saat hendak membeli alat ini, pilih yang memiliki kualitas bagus, terutama karet penghisapnya agar menyedot dengan maksimal dan tidak menyebabkan kotoran tercecer.

Wiper atau alat pembersih kaca

Pekerjaan membersihkan kaca susah-susah gampang. Sisa buih sabun akan membuat kaca lebih buram dari sebelum dibersihkan. Karena itu wiper wajib dimiliki untuk kebersihan kaca yang maksimal. Pilih wiper dengan gagang yang kokoh dan karet pembersih yang bagus.

Sikat pipih

Kotoran atau lumut di garis ubin, celah jendela, keran air dan lain-lain sungguh membuat gemas jika tidak berhasil dibersihkan secara maksimal. Nah, sikat bentuk pipih yang dapat menjangkau tempat-tempat kotor tersebut.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cbPVdD

Metode Layering Pakaian, Cocok Diterapkan Pada Musim Hujan

 

Hujan yang mengguyur akhir-akhir ini, menyebakan Anda harus mengenakan pakaian yang lebih tebal untuk menjaga agar badan tetap hangat. Anda bisa menerapkan metode layering pada pakaian dibanding hanya selalu mengenakan jaket atau sweater.

Salah satu metode layering pakaian yang bisa ditiru adalah perpaduan pakaian serba hitam dengan sheer kimono ala Olivia Lazuardy. Menurutnya, kunci utama dari metode layering adalah agar penampilan keseluruhan terlihat bersih dan stylish, seperti dikutip dari blog pribadinya.

Penampilan Olivia ini terbilang simpel dan tetap menonjolkan kesan modis. Ia menggunakan flare pants dan strap heels yang membungkus kakinya dengan indah. Untuk memberi sedikit warna, Olivia memadukannya dengan handbag berwarna biru.

Anda yang ingin menyontek tampilan ini, pilihlah warna dasar pakaian yang disukai dan padukan dengan sheer kimono atau outwear yang Anda miliki.

Sebagai bahan pertimbangan, Anda bisa menggunakan outwear dengan pita di bagian tengah karena gaya busana ini sedang tren. Jika Anda merasa tampilan tersebut terlalu simpel, Anda bisa menambahkan beberapa aksesoris sepetri yang dilakukan Olivia.

Secara keseluruhan, usahakan agar tampilan terlihat rapi namun tetap bergaya.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cbOw6A

Samsung Galaxy Note 7 Di Tarik Dari Pasaran Global

Samsung Galaxy Note 7 Di Tarik Dari Pasaran Global, Samsung Kucurkan Dana Rp 13,1 Triliun Untuk Ganti Rugi. Pihak petinggi Samsung kali ini secara resmi untuk menutup dan menarik semua produknya yang bernama Samsung Galaxy Note 7. Sebab Samsung mengakui jika pihaknya telah melakuakn kesalahan dalam sistem penyimpanan listrik dalam smartphone atau baterainya.
Setelah beberapa kali Samsung mendapat pengaduan dari konsumen akan produk terbarunya yang bernama Samsung Galaxy Note 7. Demi mengganti rugi maka Samsung sendiri mengucurkan dana sebesar Rp 13,1 Triliun.

Kepala Bisnis Ponsel Pintar Samsung Koh Dong-jin, dalam jumpa pers menyatakan penyesalannya atas penarikan Galaxy Note 7 dari pasar ini, yang disebutnya akan memengaruhi pasar di Korea Selatan dan Amerika Serikat.

Koh menolak untuk mengomentari berapa banyak ponsel atau uang yang harus diganti Samsung, tetapi dia menjelaskan saat ini Galaxy Note 7 sudah terjual sebanyak 2,5 juta unit di seluruh dunia.
“Saya tidak bisa mengomentari persis berapa banyak biaya yang akan dikeluarkan, tapi itu adalah sakit hati saya karena berada dalam jumlah besar,” kata Koh seperti dikutip dari Reuters.
Hal serupa juga di ungkapkan Samsung Indonesia, bahwasannya Samsung akan bertanggung jawab memberikan dan ganti rugi pada konsumen.

“Oleh karena itu, sebagai rasa tanggung jawab Samsung Electronics Indonesia akan melakukan pengembalian dana pembelian secara utuh kepada konsumen Indonesia yang telah melakukan pre-order, dan sebagai apresiasi bagi konsumen setia, kami akan memberikan kompensasi. Samsung akan memberikan informasi lebih lanjut kepada konsumen,” tulis pihak Samsung Seperti di lansir dari CNN Indonesia (Selasa 6/9/2016).

sumber : http://www.indoberita.com/

Membiarkan Bayi Terjemur Matahari, Boleh Tidak, Sih?

Tinggal di negara tropis, membuat Anda tidak bisa menghindari terik matahari. Sama halnya dengan bayi Anda. Jika Anda kerap membawa bayi menggunakan sepeda motor atau angkutan umum, atau sekadar menjemur bayi di pagi hari, Anda wajib memperhatikan kondisi bayi.

Karena pada umur tersebut, bayi belum mampu mengendalikan suhu tubuhnya. Untuk itu, sebelum membawa bayi keluar dari rumah untuk berjemur, berikut ini beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

- Jika Anda menjemur bayi menggunakan stroller, sebaiknya jangan tutup stroller dengan selimut atau kain karena bisa menghambat sirkulasi udara. Akibatnya, terbentuk hawa panas yang bisa meningkatkan suhu bayi. Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi pada bayi.

- Ketika berada di bawah sinar matahari, pastikan asupan air bayi cukup. Perhatikan bibir bayi, apabila muncul garis vertikal pada bibir, hal tersebut menandakan bayi mengalami dehidrasi. Perlu diingat bahwa tidak semua air kemasan cocok untuk bayi karena beberapa air kemasan mengandung garam yang tinggi.

- Hindari bayi Anda dari sinar matahari langsung dari pukul 11.00-16.00. Waktu yang tepat untuk berkunjung ke pantai atau tempat wisata lainnya bagi bayi adalah pagi dan sore hari. Anda bisa menggunakan payung tenda untuk menghindari paparan sinar matahari langsung.

- Untuk durasi, bayi hanya diperbolehkan terpapar sinar matahari langsung selama 20 menit. Kenakan pakaian berbahan katun yang ringan serta topi, dan segera ganti pakaian bayi ketika ia berada di dalam ruangan. Pakaian berbahan katun memudahkan Anda untuk menambah dan mengurangi pakaian agar bayi tetap merasa nyaman, seperti dilansir laman Good Housekeeping. Jika kulit bayi terasa panas ketika dipegang, pindahkan bayi dari terik matahari dan segera beri minum.

- Selalu oleskan tabir surya pada kulit bayi ketika mereka berada di luar ruangan, terutama setelah berenang. Segeralah berkonsultasi ke dokter bila kulit bayi yang belum mencapai usia 1 tahun, terbakar sinar matahari.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cx1ihH

Dapatkan Penampilan Cantik Alami dengan 7 Langkah Rias Wajah Ini

Riasan alami kini digemari para wanita. Meskipun terlihat tidak sulit dipraktikkan, merias wajah dengan tampilan yang natural membutuhkan teknik tertentu, terutama bagi mereka yang memiliki permasalahan kulit seperti jerawat, kerutan, dan lainnya.

Tidak perlu khawatir, karena makeup artist, Allie Smith membagikan beberapa tipnya untuk Anda yang ingin tampil dengan riasan natural:

Gunakan pelembab berwarna

Pertama-tama, bubuhkan pelembab wajah pada area tengah wajah dan ratakan dengan jari. Lalu lap dengan tisu, supaya riasan menyerap lebih baik dan tahan lama pada kulit wajah.

Buat kulit wajah bersinar

"Tambahkan beberapa tetes illuminator pada pelembab wajah agar kulit tampak natural dan bersinar," ujar Allie. Jika ingin mempertegas area tertentu pada wajah, Anda bisa menggunakan illuminator berbentuk stik.

Hindari penggunaan perona pipi

"Jika kulit Anda memiliki warna kemerahan secara alami, Anda tidak perlu lagi menggunakan perona pipi. Jika tidak memiliki warna kulit alami tersebut, gunakan krim perona pipi pada tulang pipi, dengan jarak sekitar dua jari dari hidung." Pilih warna pink menyala bagi Anda yang memiliki warna kulit yang gelap dan warna coral untuk kuning langsat.

Bentuk alis

"Gunakan eyebrow gel yang berwarna, sisir alis ke arah atas, dan gambar alis yang jarang dengan pensil alis. Sisir dari ujung luar hingga ke arah depan alis dan bersihkan coretan pensil dengan cotton bud," tuturnya.

Lentikkan bulu mata

Bulu mata yang lentik akan membuat mata terlihat lebih besar. Gunakan maskara berwarna hitam setelah menggunakan penjepit bulu mata, seperti dilansir laman Real Simple.

Tidak perlu lipstik yang berlebihan 

Sebaiknya, Anda menghindari penggunaan lipstik atau lip balm yang glossy. Selain itu, penggunaan inner lip juga bisa membuat wajah terlihat lebih tua. Cukup oleskan lip balm dan lipstik crayon berwarna peach.

Kendalikan minyak wajah

Agar wajah tidak tampak berminyak, gunakan kertas minyak dibanding bedak, untuk menyerap minyak berlebih.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cx2Fgr

20 Tahun Sering Menyembunyikan Sesuatu akhirnya Ketahuan

Sore hari, 20 tahun yang lalu, seorang bocah kecil mendatangi sebuah warung Tegal di pinggir jalan yang selalu ramai didatangi orang orang sekitar, Setelah menunggu lama hingga semua pelanggan keluar , barulah ia berani masuk ke dalam dan berkata:
“Saya mau membeli sebungkus nasi putih saja, terima kasih!”


Suami istri pemilik warteg tersebut melihat bocah kecil itu sama sekali tidak memilih lauk, namun tanpa bertanya apa-apa, dia membungkus nasi putih yang cukup banyak serta memberikannya kepada dia. Pada saat bocah kecil itu membayar, ia berkata
“Apakah saya boleh menambah sedikit kuah saja dari lauk yang ada diatas nasi putih saya?”

Pemilik warung tersenyum ramah berkata: “Boleh silahkan, tidak usah bayar nak!”
Setelah mendengar bahwa kuah lauk ternyata gratis, ia segera memesan semangkuk nasi putih lagi. Pemilik warung itu berkata: “Apakah semangkuk tidak cukup nak? Kalau begitu aku tambahkan saja porsi nasinya ya..”
Bocah tersebut berkata “Oh, enggak kok buk ! Nasi yang dibungkus ini rencananya akan saja buat bekal untuk dibawa ke sekolah besok pagi.”

Pemilik warung tegal tersebut berpikir bahwa bocah kecil tersebut pastilah berasal dari keluarga yang kurang mampu serta hidup jauh dari keluarga demi menuntut ilmu.

Ia terlihat sangat berhemat dan mandiri. Pemilik warteh itu secara diam-diam menaruh 1 sendok besar lauk daging dan sebutir telur. Ia menutup semua lauk itu dengan nasi putih agar sama sekali tidak terlihat.

Istri dari pemilik warung Tegal tidak habis pikir mengapa lauk tersebut tidak ditaruh di atas nasi namun harus disembunyikan?

Pemilik warung berbisik kepada istrinya, “Jika bocah kecil itu tahu bahwa kita menambahi lauk di atas nasi putih tersebut maka bocah itu akan merasa kita sedang berbelas kasihan kepada dia dan secara tidak langsung mungkin saja kita menyakiti harga dirinya, dengan begitu dia bisa jadi sungkan untuk datang lagi kemari”.

Jikalau dia akhirnya pergi ke warung lain dan hanya makan nasi putih saja, dari mana datangnya tenaga untuk belajar?”

Pada saat bocah kecil tersebut menerima sebungkus nasi yang cukup berat, dia tampak berulang kali melihat ke arah pasangan suami istri tersebut. Pemilik warung itu dengan tersenyum lebar berkata:“Semangat yah! Sampai jumpa besok!” Dia melambaikan tangannya serta dengan jelas mengisyaratkan kepada bocah tersebut untuk datang lagi besok hari.

Mata bocah kecil itu berkaca-kaca. Sejak saat itu hampir setiap hari kecuali hari libur, dia selalu datang untuk membeli dua bungkus nasi putih. Sebungkus nasi putih selalu dijadikan bekal di sekolah keesokkan harinya. Pemilik warung tersebut dengan setia memyembunyikan lauk rahasia di dalam nasi putih yang dibelinya.

Hingga kemudian bocah ini beranjak dewasa dan lulus dari universitas, selama 20 tahun pasangan suami istri ini pun tidak pernah melihat bocah itu lagi.

SINGKAT CERITA WAKTU BERLALU …
20 TAHUN KEMUDIAN

Suatu hari, pasangan suami istri yang sudah paruh baya ini menerima surat pemberitahuan dari PEMDA untuk pembongkaran warung mereka, sebab mereka memang berjualan di tanah milik negara. Hal ini membawa kesedihan bagi sang pemilik warteg dan Istrinya sebab Dalam usia sekian dengan kehilangan sumber pemasukan, mereka menjadi sangat khawatir akan masa depan, bagaimana menghadapi keadaan ekonomi yang pasti semakin sulit? Mereka hanya dapat menangisi keadaan mereka setiap hari.

Namun suatu hari, tiba-tiba datang seorang anak muda dengan berpakaian jas menghampiri warung mereka. Dia berkata: “Apa kabar, saya adalah wakil Direktur dari perusahaan XX, Direktur kami memberi perintah kepada saya untuk meminta Anda mengelola kantin bawah gedung kantor kami, seluruh biaya peralatan dan bahan-bahan yang diperlukan akan ditanggung oleh kantor kami, anda hanya perlu mengarahkan team koki untuk memasak, kemudian keuntungannya akan dibagi rata dengan perusahaan!”

Pasangan suami istri tersebut dengan ragu-ragu bertanya: “Direktur perusahaan kalian itu siapa? Kenapa begitu baik sekali terhadap kami?”

“Kalian adalah penolong bagi Direktur perusahaan kami, Direktur perusahaan kami suka sekali makan lauk telur dan daging masakan kalian. Saya hanya mengetahui itu saja, untuk selebihnya kalian dapat menanyakannya langsung kepadanya!”

Ternyata Direktur itu adalah sang bocah cilik 20 tahun yang lalu setiap hari datang hanya membeli sebungkus nasi putih. Setelah lewat 20 tahun dia mulai membuka usahanya dan berhasil mendirikan sebuah perusahaan. Sekarang dia membalas budi kepada pasangan suami istri ini !

Mari kita Petik Pelajaran dari Kisah diatas,,,

Menolong dengan Tulus bagi sesama yang membutuhkan adalah hal yang Luar Biasa ! bahkan kalau perlu jangan sampai Orang yang kita tolong tahu bahwa kita menolong mereka, Tapi berharaplah Balasan dari Tuhan, Tuhan pasti akan membalas kebaikan yang pernah kita lakukan, Yakinlah!

Mari berdoa agar kita bisa memberi secara Ikhlas seperti pemilik warung tersebut.. dan kita mau membalas Budi orang lain seperi yg dilakukan Anak kecil tersebut…. termasuk bagi yang menyebarkan kisah Inspiratif ini, terima kasih!

semoga bemanfaat, jangan lupa bagikan info ini ya…

sumber : http://mutiarakisah1.blogspot.com/

Menjadi Wanita Inspiratif Ala Wanita Inspiratif Dunia

Menjadi Wanita Inspiratif Ala Wanita Inspiratif Dunia

Setiap kali melihat seorang wanita bisa memberdayakan dirinya secara optimal, bahkan bisa memberi manfaat untuk banyak orang lainnya, hati selalu berdesir kagum. Ingin rasanya seperti mereka. Namun terkadang keinginan tersebut berhenti sebatas angan. Karena kebanyakan wanita tidak tahu kunci rahasianya.

Eden Dranger, penulis yang juga seorang komika asal Los Angeles, Amerika, menuliskan 10 rahasia kesuksesan dari 10 wanita inspiratif dunia saat ini. Baca baik-baik, yuk. Siapa tahu bisa menginspirasi kita semua.

Anne Sweeney: ajukan pertanyaan

Pertahankan rasa ingin tahu dan ajukan pertanyaan. Sebagai salah satu petinggi Disney Media Networks dan presiden Disney-ABC Television Group, Anne Sweeney mengaku dia digerakkan oleh rasa penasaran yang kemudian membawanya pada ide-ide baru, pekerjaan baru, industri baru.

Claire Watts: dengarkan

Sebagai CEO dari perusahaan perdagangan dan media QVC, Claire Watts menjadwalkan sesi buka pintu satu kali dalam sepekan. Dia melakukannya agar orang-orang di perusahaan bisa datang untuk berbicara atau menanyakan sesuatu secara langsung kepada dirinya.

Tina Fey: lakukan yang kau suka

Dalam buku laris miliknya, Bossypants, Tina Fey menulis, “Lalukan yang kau suka, tak usah pedulikan mereka yang tidak suka.” Orang lain bisa jadi melakukan hal yang berbeda, mereka juga tidak selalu sepakat, sama sekali tidak masalah. Tetaplah fokus, jadi diri sendiri, dan percaya kemampuan diri.

JK Rowling: pantang mundur

Butuh waktu 17 tahun bagi JK Rowling menyelesaikan 7 seri buku Harry Potter. Orang lain mungkin akan menyerah pada tahun-tahun awal. Dan itulah kegagalan yang paling nyata, menyerah.

Sheryl Sandberg: jangan takut

Kepala operasional Facebook, Sheryl Sandberg, mengajukan pertanyaan menggelitik untuk dirinya sendiri, “Apa yang akan saya lakukan jika saya tidak takut?” Jawabannya adalah pergi melakukan apa pun yang bisa dikerjakan. Takut hanya akan menghambat kreativitas dan kesuksesan.

Sophia Amoruso: jangan berpaku pada job desk  

Satu kalimat paling tidak disukai Sophia Amoruso, pendiri sekaligus CEO Nasty Gal, “Itu bukan pekerjaanku”. Karyawan Nasty Gal jangan harap bisa mengucapkannya. “Karena pada akhirnya, kita semua bekerja untuk satu alasan dan hanya satu alasan—yaitu membuat perusahaan sukses,” tegas Sophia.

Kate White: terus menantang diri sendiri

Waktu yang paling tepat untuk berhenti dari pekerjaan adalah ketika kita merasa “happy”. Karena rasa bahagia—dan terlalu paham dengan pekerjaan yang dilakukan—membuat seseorang mudah masuk ke zona nyaman. Sementara tantangan akan membuat kita terus bergerak maju, termotivasi, dan melakukan perubahan.

Oprah Winfrey: akui kesalahan

Tidak ada orang yang sempurna. Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan. Oprah seseorang yang tidak segan mengakui kesalahan. Hal ini tidak menjatuhkannya, orang-orang justru semakin menyukainya dan memberi kepercayaan penuh kepadanya.

Kay Cannon: mintalah bantuan

Hebat bukan berarti harus menjadi super. Jadi tidak perlu melakukan segalanya seorang diri. Mintalah bantuan dan belajarlah menggunakan sumber daya yang ada. Kay Cannon, seorang penulis komedi yang pernah menulis film musikal laris Pitch Perfect, melakukannya. “Saya mengerjakan proyek menulis dengan bantuan staf penulis yang hebat, saya juga punya suami sebagai mitra yang sempurna untuk urusan pribadi maupun profesional,” kata Kay.

Suze Orman: jangan membentengi diri

Seperti Oprah, guru keuangan Suze Orman selalu berusaha terhubung dengan orang lain hingga ke ranah pribadi. Salah satu cara yang dilakukannya, menceritakan pengalaman pribadi semasa kecil. Ketika itu, dia melihat ayahnya nekat kembali ke rumah yang terbakar untuk menyelamatkan mesin kasir. Dari cerita pribadi itu, Orman tidak hanya berhasil meyakinkan orang lain soal profesinya, namun sekaligus kepercayaan.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2cltw1P

Jerawat di Punggung Lebih Sulit Disembuhkan

Jerawat tidak hanya tumbuh di wajah, tetapi juga bisa tumbuh di bagian punggung. Meskipun tidak terlalu mengganggu penampilan, jerawat ini harus ditangani dengan baik.

Karena, rasa gatal yang muncul bisa mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri Anda. Untuk penanganannya sebenarnya tidak sulit, bahkan tidak jauh berbeda dengan penanganan jerawat di wajah, hanya saja Anda perlu mewaspadai peradangan yang timbul, seperti dijelaskan dokter spesialis kulit dan kelamin, Suksmagita Pratidina.

"Pada umumnya, bahan dasar obat jerawat itu sama saja, hanya saja jerawat di badan biasanya menimbulkan peradangan yang lebih parah. Dan obat jerawat untuk wajah pun kurang cocok dipakai untuk area badan yang luas," katanya ketika ditemui seusai diskusi media: kenali jerawat hiperandrogen dan dampaknya bagi perempuan, pada Rabu (31/8), di Jakarta.

Menurutnya, antibiotik dan antispetik yang digunakan untuk mengatasi jerawat di punggung pun biasanya sama dengan obat jerawat wajah, cuma dosisnya saja yang berbeda. Selain itu, Suksmagita menambahkan jerawat di punggung lebih sulit diatasi karena letaknya.

"Jerawat di punggung itu lebih sulit ditangani karena kan bersentuhan dengan pakaian, akibatnya timbul gesekan antara pakaian dengan jerawat," ujarnya.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2clt7fZ

Supaya Jerawat Tidak Meninggalkan Bekas Luka

Supaya Jerawat Tidak Meninggalkan Bekas Luka

Ketakutan utama wanita yang berjerawat adalah timbulnya bekas jerawat di wajah. Bekas inilah menurut dokter spesialis kulit dan kelamin, Suksmagita Pratidina, menjadi momok bagi para wanita.

"Jerawat tidak menjadi momok, bekas lukanya itu yang jadi momok. Maka agar jerawat yang meradang tidak meninggalkan bekas, kita perlu mengejar agar jerawat tidak sampai meninggalkan bekas luka," ujarnya dalam diskusi media: Kenali Jerawat Hiperandrogen dan Dampaknya Bagi Perempuan, pada Rabu (31/8), di Jakarta.

Menurutnya, yang sulit adalah menghilangkan bekas luka jerawat, dibanding menangangi jerawat itu sendiri. Timbulnya bekas luka, tambahnya, tergantung kondisi kolagen di dalam kulit.

"Bekas luka itu terjadi tergantung dari derajat keparahan akibat kolagen yang rusak. Yang bisa dilakukan adalah menstimulasinya agar kolagen tidak rusak permanen, atau mempercepat masa perbaikannya," jelasnya.

Agar tidak timbul peradangan, Suksmagita mengingatkan agar tidak menggaruk jerawat. "Keringat itu mengandung garam, ketika berkeringat, muncul rasa gatal, lalu digaruk, akibatnya akan timbul radang di kemudian hari," jelasnya.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2caFmtC

Salah Satu Penyebab Gangguan Kesuburan Wanita yang Jarang Diketahui

Perempuan membutuhkan hormon androgen atau yang biasa disebut hormon laki-laki untuk pertumbuhan sel telur dan pertumbuhan rambut pada tubuh. Namun, jika hormon androgen tersebut berlebih (hiperandrogen), maka akan menimbulkan berbagai masalah, mulai dari timbulnya jerawat hingga memengaruhi tingkat kesuburan perempuan.

Menurut dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Budi Wiweko, sekitar 10% perempuan berusia 15-35 tahun yang hiperandrogen mengalami gangguan haid dan gangguan kesuburan.

"Hormon androgen dibutuhkan perempuan, tapi enggak boleh banyak-banyak. Makanya 99% hormon androgen diikat protein dan hanya 1% yang dibutuhkan serta bebas (tidak diikat protein)," ujarnya dalam diskusi media: kenali jerawat hiperandrogen dan dampaknya bagi perempuan, pada Rabu (31/8), di Jakarta.

Pertumbuhan rambut yang berlebih pada area payudara, kemaluan, lengan, paha depan, dan beberapa area lainnya serta rambut yang mengalami kebotakan atau rontok, menjadi permasalahan lain yang timbul akibat hiperandorgen pada perempuan.

Penyebab dari meningkatnya kadar androgen pada perempuan, jelas dr. Budi adalah faktor kegemukan, sindrom ovarium polikistik (SOPK) dan rasio lingkar pinggang dan pinggul yang lebih dari 0,72.

"Kegemukan pada perempuan bisa meningkatkan androgen karena kegemukan bisa mengganggu kerja hormon insulin. Namun, pertambahan berat badan pada ibu hamil, tidak akan meningkatkan hormon androgen, justru ketika hamil, protein pengikat androgen meningkat. Sedangkan untuk SOPK, sekitar 5-10% wanita dalam usia reproduktif, memiliki keluhan utama haid tidak teratur dan susah hamil," tuturnya.

Untuk mengatasi hiperandrogen, bisa dengan mengonsumsi pil kontrasepsi yang mengandung siproteron asetat. Karena siproteron asetat bisa menghambat pembentukan hormon androgen aktif dan meningkatkan produksi protein pengikat hormon androgen.

Terakhir, untuk gejala awal, dr. Budi mengingatkan timbulnya jerawat yang disertai haid yang tidak teratur, kemungkinan penyebabnya adalah hiperandrogen.

"Kalau perempuan berusia 15-16 tahun mengalami siklus haid yang tidak teratur dan timbul jerawat, bisa jadi penyebabnya adalah hiperandrogen," pungkasnya.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2chPzGC

Penyebab Jerawat Tidak Kunjung Sembuh

Jerawat dijuluki sebagai musuh besar para wanita. Banyak yang beranggapan bahwa jerawat disebabkan kesalahan penggunaan kosmetik, salah konsumsi makanan, ataupun kebiasaan buruk lainnya seperti malas mencuci muka.

Padahal, menurut dokter spesialis kulit dan kelamin, Suksmagita Pratidina, jerawat juga bisa disebabkan faktor hormonal.

"Masyarakat biasanya kurang aware kalau jerawat yang timbul bisa disebabkan pengaruh hormonal dan pengaruh hormonal ini juga bisa terjadi ketika dewasa, tidak hanya ketika masa pubertas," ujarnya dalam diskusi media: kenali jerawat hiperandrogen dan dampaknya bagi perempuan, pada Rabu (31/8), di Jakarta.

Salah satu pengaruh hormonal adalah hiperandrogen (kebanyakan hormon androgen). Suksmagita mengatakan androgen bisa menyebabkan kelenjar minyak pada kulit memproduksi lebih banyak minyak atau sebum. Jika produksi sebum tersebut menutup folikel yang terbuka, maka akan meningkatkan peradangan pada jerawat.

Cara mengetahui apakah jerawat pada perempuan disebabkan oleh hiperandrogen, Suksmagita menyarankan untuk mengamati penyebab jerawat.

"Jerawat itu kan berhubungan erat dengan minyak. Apabila sudah makan obat pengendali minyak, menjalani terapi yang sesuai untuk mengatasi jerawat, tapi jerawatnya masih banyak, bisa jadi jerawat yang timbul berhubungan dengan androgen," tutupnya.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2c7qWKV