Bantu Share Ya!! Makanan Berenergi Ini Justu Lebih Cepat Membuat Anda Lelah

Smoothie buah dan yoghurt dikenal sebagai makanan yang sehat. Namun, tahukah Anda, kedua makanan tersebut justru dapat mengurangi energi dan menimbulkan rasa lelah?

Lantas, apakah kedua makanan tersebut tidak boleh dikonsumsi? Makanan lain apa saja yang juga dapat mengurangi energi? Selain kedua makanan tersebut, beberapa makanan berikut juga dapat membuat Anda cepat merasa lelah, seperti dilansir laman Boldsky:

Sereal

Berdasarkan penelitian, sereal (instan) mengandung pemanis buatan yang dapat memperlambat metabolisme tubuh dan membuat tubuh merasa lelah.

Roti putih

Roti putih mengandung indeks glikemik yang tinggi, yang berarti roti putih dapat meningkatkan kadar gula darah secara cepat. Akibatnya, tubuh mengeluarkan energi yang banyak untuk mencerna makanan tersebut dan tubuh pun menjadi cepat lelah.

Kopi

Setelah mengonsumsi kopi, biasanya Anda merasa lebih berenergi. Namun, yang sebenarnya terjadi adalah kafein dalam kopi membuat Anda tetap aktif dan terjaga, yang justru membuat Anda menggunakan lebih banyak energi.

Makanan rendah kalori

Ketika diet atau karena takut berat badan bertambah, Anda mengonsumsi makanan rendah kalori. Hasilnya, tubuh Anda tidak memiliki energi yang cukup karena kalori yang dibutuhkan tidak terpenuhi.

Yoghurt kemasan

Selain mengurangi tingkat energi Anda, yoghurt kemasan terkadang mengalami proses pasteurisasi yang berlebihan, sehingga nutrisi dan enzim di yoghurt berkurang. Akhirnya, Anda tidak dapat memperoleh kandungan baik dari yoghurt tersebut.

Smoothie buah

Smoothie yang terbuat dari buah, sebenarnya mengandung berbagai manfaat baik dari buah. Akan tetapi, kandungan gula yang tinggi dan fruktosa di dalamnya dapat memengaruhi kadar energi di dalam tubuh secara negatif.

Minuman berenergi

Sayangnya, minuman berenergi dapat membuat Anda merasa kelelahan karena kadar gula darah akan turun drastis setelah efek dari minuman tersebut hilang.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gIBcuf

Cara Cepat Mengobati Alergi Dengan Obat Herbal Secara Tradisonal

Bunda Harap Tau!! Jangan Anggap Sepele Si Kecil Sariawan

Sariawan seringkali muncul tiba-tiba. Kecil, tapi sungguh sangat mengganggu. Mengobatinya bisa menjadi pilihan. Namun, seperti pepatah bilang, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Agar sariawan tidak muncul, berikut beberapa hal yang harus menjadi kebiasaan di keseharian Anda. Yuk simak!

– Jaga kebersihan mulut

lakukan sikat gigi minimal dua kali sehari. Pagi setelah makan dan malam menjelang tidur. Atau lakukan lebih dari itu jika dirasa perlu. Perhatikan kondisi gigi dan gusi Anda. Apakah termasuk yang sensitif atau bukan. Jika termasuk yang sensitif, pastikan sikat gigi yang Anda gunakan bulunya lembut, sehingga tidak melukai gusi.

– Perbanyak mengonsumsi makanan berserat

Makanan mengandung serat banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran. Dengan mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut setiap harinya (dalam takaran yang pas dan seimbang), tubuh juga akan mendapat asupan nutrisi yang dibutuhkan. Salah satunya Vitamin C yang banyak terkandung pada keduanya.

– Makan makanan yang “sedang-sedang saja”

Dalam artian, jangan mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, terlalu dingin, atau terlalu panas. Terlebih bila dilakukan dalam intensitas tinggi. Walaupun hobi, mengonsumsi makanan yang serba terlalu bisa membuat gusi atau bibir luka dan juga panas dalam yang tentunya berpotensi menimbulkan sariawan.

– Minum vitamin tambahan

Seperti diketahui, salah satu penyebab sariawan adalah kekurangan vitamin B dan C. Jika pola makan Anda termasuk yang tidak seimbang, bisa mengonsumsi suplemen ini sepanjang sesuai aturan.

– Hindari stres

Jalani hidup dengan selalu berpikiran positif. Percayalah bahwa seberat apapun permasalahan pasti ada jalan keluarnya. Enjoy saja!

– Rawat kesehatan mulut

Setelah menyikat gigi, biasakan berkumur dengan obat kumur yang tepat. Sebaiknya yang terbuat dari bahan-bahan alami agar tidak berbahaya di mulut atau jika tertelan.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gFdi37

Atasi Anak Susah Makan Dan Solusinya

Atasi anak susah makan – Problema anak susah makan memang kerap kali mengkhawatirkan. Di usia si kecil yang seharusnya mendapat asupan gizi yang seimbang dalam pertumbuhannya, anak justru sering bermasalah saat jam makan. Masalah ini juga menimbulkan kekhawatiran tersendiri bagi para orang tua. Cara atasi anak susah makan memang beragam, tinggal bagaimana ayah dan bunda mengetahui kondisi si


Sumber: http://ift.tt/2fZ8jsN

Begini Lohh Cara Menyiasati Rambut Lepek

Matahari baru bergulir sedikit menuju sore. Tatanan rambut yang keren di pagi hari, ternyata sudah berubah lepek. Jauh dari oke. Pulang ke rumah dalam keadaan berantakan bukan pilihan. Terlebih jika masih ada serangkaian aktivitas yang hendak dilakukan hingga malam.

Mau tahu bagaimana membuat tatanan rambut segar seketika?

– Basahi rambut bagian depan. Gunakan sedikit sampo jika ada. Begitu kering, sisir merata ke keseluruhan rambut.

– Balik kepala ke arah bawah, lalu sisir rambut menggunakan jari tangan. Tegakkan kembali kepala Anda. Voila! Rambut mengembang seketika.

– Gunakan aksesoris seperti kuncir, jepit, atau scarf yang dililitkan lucu di kepala Anda.

– Bedak tabur bayi bisa menyerap minyak di rambut. Tabur secukupnya di tangan, gosok dan tepuk-tepuk di rambut Anda. Rapikan dan bersihkan sisa bedak menggunakan tangan. Jadi jangan lupa untuk senantiasa membawanya di dalam tas.

(wida/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gzgzjc

TOLONG SHARE INFO INI…!!! 4 Ciri Ciri Gejala Penyakit Thalasemia

Blog Dokter – Memiliki badan yang sehat merupakan dambaan setiap orang yang mana kesehatan tidak dapat di beli dengan uang. Kesehatan sangat berharga bagi tubuh yang mana dengan tubuh yang sehat maka aktifitas sehari-hari anda tidak akan tersendat karena suatu penyakit yang mengganggu tubuh anda. Untuk mendapatkan badan yang sehat kita harus memperhatikan pola hidup sehat seperti berolah raga secara rutin dan memakan makanan yang mengandung vitamin mineral, protein dsb seperti memakan sayur sayuran dan buah-buahan yang di butuhkan tubuh. Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi ilmu sedikit mengenai Ciri-ciri penyakit thalasemia yang mana penyakit tersebut sangat di hindari oleh banyak orang.

  Ciri Ciri Gejala Penyakit Thalasemia  

Ciri Ciri Gejala Penyakit Thalasemia

Penyakit thalasemia merupakan penyakit turun menurun yang mana menyerang sistem produksi eritrosit dan hemoglobin. Untuk gejala penyakit thalasemia tersebut sangatlah bervariasi yang mana bisanya menyerang pembesaran limpa dan hati dan biasanya di barengi dengan panyakit anemia dan dalam pembentukan tulang muka biasanya agak kurang normal. Di karenakan tidak seimbangnya rantai makanan terutama protein globin yang sangat di perlukan dalam pembentukan hemogllobin. Yang biasanya di turunkan oleh salah satu orang tua atau salah satu urutan keturunan yang mengidap penyakit tersebut.

Untuk dapat mengetahui Ciri-ciri penyakit thalasemia pada setiap orang ada beberapa cara yang perlu anda ketahui, adapun ciri ciri yang dapat di temukan ialah :

Inilah 4 Ciri Ciri Gejala Penyakit Thalasemia

1. Penyakit thalasemia alfa minor

Terjadi karena 2 gen yang mengatur produksi protein berjenis alfa globin yang mana jenis tersebut mengalami kelainan. Apabila penyakit tersebut sudah berbakat menderita panyakit tersebut maka dapat di turunkan pada anak cucu mereka.

2. Penyakit thalasemia alfa mayor

Dapat terjadi apabila seseorang tidak memiliki sama sekali yang namanya gen produksi protein globin. Kondisi tersebut akan menjadikan janin menderita penyakit thalasemia yang sangat luar biasa. Dan biasanya yang di serang pada janin ialah jantung dan penimbunan cairan pada tubuh sehingga janin biasanya akan mengalami kematian.

3. Penyakit thalasemia beta minor

Pada umumnya penyakit tersebut tidak menimbulkan ciri atau gejala pada tubuh dan biasanya efek dari penyakit tersebut sangat kecil seperti penderita mengalami anemia atau kekurangan darah dan ketidak normalan pada sel darah merah.

4. Penyakit thalasemia beta mayor

Merupakan jenis penyakit yang memiliki Ciri-ciri penyakit thalasemia yang paling parah diantara penyakit yang di atas tersebut. Dan apabila bayi yang di kandungnya lahir biasanya dalam waktu 1 – 2 tahun akan mengalami banyak gangguan dan penyakit. Ciri yang sering di timbulkan pada bayi wajah akan tampak pucat yang berlebihan, rewel dan makannya susah dll.

Baca Juga :

Semoga dengan informasi yang saya tulis mengenai Ciri-ciri penyakit thalasemia dapat bermanfaat bagi pembaca dana semoga menjadi wawasan yang luas dan dapat di jadikan sebuah pelajaran untuk tidak berpola hidup gak sehat.


Sumber: http://ift.tt/2gwUp0W

Hati-Hati!! Ciri Ciri Gejala Penyakit Kolera

Gejala penyakit kolera – merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan dengan adanya infeksi dan berdampak pada diare yang berlebihan dan dan dapat mengalami dehidrasi yang sangat hebat sehingga tubuh kekurangan cairan dan bisa berdampak pada kematian pada orang yang mengidap penyakit tersebut. Pada umumnya orang akan terkena penyakit kolera tersebut di sebabkan oleh tertelannya bakteri vibrio cholerae yang terdapat pada makan dan minuman yang sudah terkontaminasi atau sudah terkena bakteri tersebut sebanyak 5% hingga 10% dari orang yang sebelumnya sehat. Efek dari memakan makanan dan meminum minuman yang sudah terkontaminasi dengan bakteri vibrio tersebut berdampak pada saat memakan makanan tersebut dalam jangka waktu 1 hingga 5 jam berikutnya.

Ciri Ciri Gejala Penyakit Kolera

Ciri Ciri Gejala Penyakit Kolera

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi sedikit wawasan mengenai dunia seputar medis yang sangat penting untuk kita ketahui seperti adanya ciri ciri penyakit kolera yang memberikan kontribusi manfaat terhadap orang yang mengidap penyakit tersebut. Dan penyakit tersebut menjadi momok bagi sebagian orang yang anda di dunia, yang sering mengalami penyakit kolera tersebut ialah cenderung orang orang yang ada di dalam negara yang maju dan berkembang seperti Asia selatan, Amerika latin dan afrika.
Untuk mengetahui Gejala penyakit kolera tersebut biasanya pengidap akan mengeluarkan cairan yang begitu hebat dengan BAB dan biasanya diare tersebut bisa 10 sampai 18 liter perhari orang tersebut mengeluarkan cairan pada orang dewasa yang bobotnya kurang lebih 70 kg dan pada umumnya di sertai muncul bintik-bintik putih pada leher yang volumenya sebesar beras. Tak hanya itu gejala yang muncul tetapi ada beberapa gejala yang akan muncul pada orang yang mengidap penyakit tersebut seperti :

8 Gejala Penyakit Kolera

1. Muntah muntah

2. Detak jantung dan denyut nadi akan semakin cepat

3. Membran mukosa akan kering

4. Tekanan darah menurun

5. Hilangnya elastisitas pada kulit

6. Sering mengalami kram pada otot otot

7. Sering merasakan haus yang luar biasa

8. Mudah gelisah dan sering marah marah terutama marahnya kepada anak anak

Dan penyakit tersebut kalau tidak segera di tangani maka di takutkan si penderita akan kehabisan cairan dan berdampak pada kematian.

Mereka yang mengalami Gejala infeksi penyakit kolera atau yang sudah mengidap penyakit tersebut waspadalah terhadap penyakit tersebut dengan menjalankan berbagai terapi yang dapat mencegah penyakit yang akan timbul di tubuh anda. Apabila penyakit kolera tersebut apabila tidak di sembuhkan dan pada jangka waktu lama akan terus berkembang dan pada akhirnya akan menjadi penyakit shock hingga mengalami kematian.


Sumber: http://ift.tt/2gjP2CK

Bunda Wajib Tau Ya!! Anak Susah Makan Nasi, Penyebab Hingga Solusinya

Anak susah makan nasi – Seringkali jam makan adalah saat yang mengkhawatirkan bagi tiap orang tua. Anak susah makan bahkan enggan membuka mulutnya, menimbulkan permasalahan tersendiri. Sebenarnya, problema anak susah makan maupun kenapa anak susah makan menjadi permasalahan yang wajar di usia anak. Memang, saat-saat itu adalah saat pertumbuhan si kecil sehingga ia membutuhkan asupan gizi yang


Sumber: http://ift.tt/2fmkOCq

Ampuh!! Cara Menghilangkan Noda Flek Hitam Di Kulit Wajah

Flek hitam yang terdapat di wajah memang sangat mengganggu dan membuat orang menjadi tampil kurang percaya diri. Penyebab kulit wajah mengalami flek hitam yaitu wajah terlalu sering terkena sengatan sinar matahari dalam waktu yang cukup lama. Hal lain yang menyebabkan flek hitam karena tidak cocok menggunakan produk kosmetik bahkan seseorang yang menggunakan kontrasepsi tidak cocok, maka dapat menimbulkan flek hitam pada wajah. Banyak orang yang rela membayar mahal pergi ke salon kecantikan untuk perawatan menghilangkan flek hitam. Sebenarnya, cara menghilangkan noda flek hitam di kulit dapat disembuhkan dengan berbagai macam cara. Salah satu cara menghilangkan flek hitam pada wajah yang dengan melakukan perawatan sendiri di rumah, tentunya lebih murah dibanding harus ke salon kecantikan.

Menghilangkan Noda Flek Hitam di Wajah
Noda hitam di wajah

Cara Menghilangkan Noda Hitam di Kulit

Menggunakan Bahan Alami

Cara menghilangkan noda hitam pada wajah yang pertama yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Beberapa bahan alami yang memiliki senyawa pencerah seperti buah lemon, pepaya, bengkoang dan susu sangat baik digunakan untuk menghilangkan flek hitam pada kulit wajah. Buah-buahan tersebut kaya akan kandungan vitamin c yang mampu menyamarkan flek hitam. Pepaya juga mengandung kadar enzim pepain dan mampu mengangkat sel kulit dan memudarkan flek hitam. Sedangkan susu juga berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah yang disebabkan paparan sinar matahari yang cukup lama.

Cara menghilangkan noda flek hitam di kulit menggunakan buah-buahan yaitu dengan cara menghaluskan buah-buahan tersebut dan digunakan sebagai masker wajah. Diamkan kurang lebih selama 15 sampai 20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Cara menghilangkan flek hitam pada wajah dengan susu yaitu digunakan untuk mencuci muka. Cara diatas harus dilakukan secara rutin supaya dapat memberikan hasil yang maksimal.

Melakukan Scrubbing

Cara menghilangkan noda flek hitam di kulit yang kedua yaitu dengan melakukan scrubbing. Anda dapat membeli scrub yang cocok dengan kulit Anda. Dengan rutin melakukan scrubbing, maka akan membantu pengangkatan sel kulit mati, sehingga flek hitam akan semakin pudar. Meskipun untuk rutin melakukan cara ini tapi juga ada batasannya, minimal 2 sampai 3 kali dalam seminggu Anda boleh melakukan scrubbing.

Menggunakan Sunscreen

Cara menghilangkan noda hitam di kulit yang ketiga yaitu dengan menggunakan sunscreen. Sunscreen memang fungsinya bukan untuk memudarkan flek hitam, namun dapat mencegah noda hitam menjadi bertambah luas. Cream ini berfungsi untuk melindungi dari paparan sinar matahari secara langsung. Jika Anda ingin menggunakan sunscreen, sebaiknya gunakan sunscreen yang memiliki kadar SPF kurang lebih 15.

Itulah cara menghilangkan noda hitam di kulit yang dapat Anda terapkan di rumah. Sebaiknya saat menggunakan make-up, selalu gunakan foundation atau conclear. Karena dapat menyamarkan noda hitam yang terdapat di wajah. Dengan demikian, make-up Anda akan terlihat lebih sempurna dan Anda akan tampil lebih percaya diri.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2grNMgj

Mohon Bantu Share!! Manfaat Jeruk Baby Yang Belum Banyak Diketahui

Apakah Anda pernah mendengar tentang jus baby? Jus ini merupakan jus yang cocok untuk anak bayi. Anda jangan khawatir, ini bukanlah jeruk biasa, sudah banyak juga orang yang menggunakan jeruk ini untuk bayi mereka, bahkan jus jeruk baby dipercaya bisa meningkatkan kesehatan dari sang bayi. Pada artikel kali ini, kita juga akan membagikan resep bagaimana cara membuatnya, diharapkan berguna untuk Anda. mari baca selengkapnya.

manfaat jeruk baby, jus jeruk bagi bayi
Jeruk baby

Catatan: Jeruk baby merupakan buah yang aman untuk diberikan bagi bayi. Ciri dari jeruk ini yakni kulitnya berwarna hijau dan memiliki ketebalan kulit buah lumayan tebal. Selain itu, daging dari buah jeruk baby ini memiliki warna putih agak kekuningan dan memiliki rasa yang manis.

Bahan-bahan

  • Jeruk baby 2 butir
  • Air ataupun susu formula 150 ml

Lihatlah bahannya tidak terlalu banyak dan sedikit saja. Cocok bagi Anda yang budgetnya terbatas. Oke, setelah Anda persiapkan bahan-bahannya, mari lanjut ke cara membuatnya di bawah ini.

Cara membuat jus jeruk baby untuk bayi

  1. Langkah pertama kupas buah jeruk, kemudian peras, ambil air perasannya. Cairkan menggunakan air atau susu formula yang sudah Anda persiapkan sebelumnya
  2. Tuanglah ke dalam gelas
  3. Anda sudah bisa berikan ke bayi kesayangan Anda

Kandungan jus jeruk baby

Berikut informasi tentang kandungan dari jus jeruk baby sesuai takaran di atas:

  • Protein sebanyak 2.9 gr
  • Energi sebanyak 15.2 Kkal
  • Lemak sebanyak 6.1 gr
  • Karbohidrat sebanyak 22.5 gr

Sebagai tambahan informasi, untuk Anda ketahui bahwa jeruk baby ini memiliki sari yang segar dan manis, juga kandungan air tinggi. Buah ini memiliki kandungan fitonutrien, yaitu inositol dan flavonoid. Inositol merupakan zat yang bisa menenangkan otot dan saraf Anda. Manfaat dari meminum jus jeruk baby yakni untuk menyembuhkan demam yang diikuti haus tenggorokan beserta lidah kering. Juga, jus ini diyakini bisa meningkatkan sistem imun tubuh, mengobati serta mencegah sariawan, dan mengobati infeksi. Sementara itu, manfaat lain dari jus jeruk baby yakni:

Antioksidan bagi kesehatan kulit

Jeruk baby memiliki kandungan antioksidan, dan dapat membantu melindungi kulit bayi dari bahaya kerusakan karena radikal bebas, di mana radikal bebas dapat menyebabkan tanda penuaan dini.

Vitamin C

Manfaat kedua dari jeruk baby yaitu untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. di mana, 1 jeruk baby itu mempunyai pasokan sebesar 116,2% nilai harian asupan vitamin C yang dibutuhkan seseorang. Vitamin C mempunyai kegunaan menurunkan resiko seseorang terkena kanker usus besar, sebab dapat membantu mengusir masalah radikal bebas. Vitamin C juga memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan cocok untuk menangkal flu beserta mencegah terjadinya infeksi pada telinga secara berulang.

Beta cryptoxanthin

Yang berikutnya dengan mengkonsumsi makanan kaya beta cryptoxanthin, karotenoid di jeruk baby ini, dapat menurunkan resiko terserang gangguan kanker paru-paru.

Kaya serat

Manfaat keempat dari jeruk baby yaitu untuk mencegah diabetes, itu karena buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat di buah jeruk bisa membantu penjagaan kadar gula supaya tetap stabil. Oleh karena alasan itulah, maka jeruk ini aman dijadikan sebagai makanan selingan supaya tetap sehat bebas dari incaran bahaya diabetes. Sekian artikel tentang manfaat jus jeruk baby bagi bayi, semoga menginspirasi.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fxuEfX

6 Manfaat Kesehatan Dari Royal Jelly

Royal jelly merupakan hasil sekresi dari lebah madu yang digunakan sebagai nutrisi pada larva dan ratu lebah dewasa. Royal jelly mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh. Royal jelly memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.

Manfaat Kesehatan dari Royal Jelly
Royal Jelly

Berikut manfaat royal jelly bagi kesehatan

1. Kesehatan Otak

Royal jelly mampu merangsang pertumbuhan sel-sel induk saraf dan sel-sel glial didalam otak, yang berarti kemungkinan royal jelly dapat membantu mencegah penyakit yang menyerang otak seperti Alzheimer dan penyakit Parkinson.

2. Metabolisme Lemak dan Gula Darah

Royal jeli dapat menghambat peroksidasi lipid dalam tubuh yaitu proses asam lemak dalam tubuh diserang radikal bebas, yang menyebabkan asam lemak cacat dan tubuh tidak mampu memetabolismenya. Penurunan peroksidasi lipid memungkinkan tubuh untuk memetabolisme lemak lebih banyak, yang memberikan manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol serum dan trigliserida dan pencegahan berbagai penyakit gaya hidup yang terkait. Royal jelly dapat mempengaruhi kadar gula darah dan resistensi insulin melalui mekanisme yang sama. Karena mengurangi trigliserida serum dan kolesterol melalui penurunan peroksidasi lipid, memungkinkan tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

3. Anti penuaan

Royal jely dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit sehingga kulit menjadi awet muda, kenyal dan lembut serta memperlambat proses penuaan dini.

4. Anti inflamasi

Telah terbukti royal jelly memiliki sifat anti-inflamasi dengan cara ditelan atau dioleskan.

5. Anti kanker

Royal jelly memiliki sifat anti-kanker yang kuat dan kemampuan menekan tumor. Cisplatin adalah obat kemoterapi kuat yang juga memiliki beberapa efek samping yang merugikan, terutama kerusakan pada ginjal dan hati. Namun, uji klinis telah menunjukkan bahwa pemberian cisplatin dengan royal jelly secara signifikan meniadakan konsekuensi buruk pada hati dan kesehatan ginjal.


6. Meningkatkan Sistem kekebalan

Royal jelly membantu tubuh menghasilkan lebih banyak sel kekebalan tubuh, melawan bakteri dan menyembuhkan luka lebih cepat. Kekebalan tubuh paling terkenal meningkatkan protein dalam royal jelly disebut royalisin.

Demikian uraian tentang 6 manfaat royal jelly untuk kesehatan. Sebelum memakai royal jelly, pastikan anda tidak menderita alergi terhadap produk-produk dari lebah. Jika terjadi reaksi alergi, segera periksakan ke dokter.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fyxq7W

Wow Luar Biasa!! 6 Manfaat Dan Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan

6 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan – Buah semangka berasal dari benua Afrika dan buah ini dapat bertahan hidup pada ladang yang gersang karena mampu menyimpan cadangan makanan sendiri. Buah semangka cocok dimakan saat cuaca sedang panas karena buah ini banyak menyimpan air pada daging buahnya yang menyegarkan. Buah ini memiliki nama latin Citrullus Lanatus dan ternyata masih satu keluarga dengan jenis timun-timunan. Kandungan gizi pada semangka cukup banyak dan memiliki khasiat tersendiri untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi pada buah semangka adalah vitamin A, B6, C, karbohidrat, kalsium, zinc, fosfor, magnesium dan kalium. Berikut ini beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan.
buah semangka
Buah semangka

Manfaat semangka untuk kesehatan

Mengobati Kencing Manis

Penyakit kencing manis atau diabetes merupakan jenis penyakit metabolisme yang memiliki ciri berlebihnya kadar gula di dalam darah. Gangguan kesehatan ini menyebabkan kerusakan pada sistem pengeluaran insulin. Bila penyakit ini tidak diberi penanganan medis dengan segera maka bisa membahayakan kesehatan dari penderitanya. Buah semangka dapat dijadikan sebagai bahan untuk obat tradisional diabetes. Caranya adalah dengan menoreh kulit buah semangka dan kemudian dicampurkan dengan jambu biji yang masih mengkal. Selanjutnya, rebus dua buah tersebut dalam 3 gelas air putih hingga menyisakan hanya 1 gelas air saja. Setelah itu, minumlah air rebusan ini secara tertaur sampai diabetes sembuh.

Menurunkan Tekanan Darah

Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi akan rentan sekali terkena serangan jantung atau penyakit stroke. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan intensif, bisa dengan menggunakan buah semangka sebagai bahan obat tradisional atau alternatif. Caranya adalah dengan meminum jus semangka 2 kali dalam sehari. Atau bisa juga dengan langsung memakan daging semangka tanpa diolah menjadi jus.

Mengobati Sariawan

Penyakit sariawan diakibatkan oleh kurangnya air yang melintasi lidah. Meski dikategorikan sebagai jenis penyakit yang mudah sekali disembuhkan, sariawan bisa membuat penderitanya menjadi sangat tidak nyaman ketika berbicara dan makan. Salah satu buah yang efektik untuk mengobati sariawan secara alami adalah semangka. Caranya adalah dengan menempelkan dan menggosokkan bagian yang hijau pada daging buah semangka ke bagian yang terkena sariawan.

Menambah Konsentrasi dan Daya Ingat

Buah semangka yang rasanya manis dapat memacu otak manusia untuk bisa berkonsentrasi dengan lebih baik. Disarankan untuk memakan semangka minimal 1 hingga 4 potong dalam satu hari. Anda bisa menjadikan buah semangka sebagai pengganti cemilan yang sehat di waktu luang.

Mengobati Kulit Gatal

Buah semangka berkhasiat untuk mengurangi kulit gatal akibat tanaman yang beracun. Caranya dengan langsung menggosokan bagian hijau semangka pada area sekitar kulit yang gatal.

Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok yang berlebihan bisa menjadi masalah yang sangat menggangu terutama bagi kaum perempuan. Caranya adalah dengan menggunakan kulit semangka dan digosokkan pada bagian kulit kepala secara merata. Untuk melakukan pengobatan atau perawatan tradisional sebaiknya dilakukan pada sore hari.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fXgyZ0

Cara Diet Sehat Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Penampilan adalah salah satu hal penting dalam bersosial, karena bisa menunjukkan karakter diri kita sendiri, dan meninggalkan kesan positive pada orang lain. Kita harus membuat tampilan sebaik mungkin supaya bisa percaya diri saat melakukan segala macam aktivitas. Namun sayangnya tidak semua orang bisa mendapat tampilan yang ideal, khususnya bagi mereka yang kelebihan berat badan. Hal tersebut pada akhirnya menyebabkan penurunan rasa percaya diri dan selalu merasa minder saat bergaul dengan orang lain. Tidak hanya wanita yang memerlukan bentuk ideal, pria atau laki-laki pun butuh tampilan ideal untuk menjaga penampilan diri khususnya untuk seseorang yang bekerja di kantor atau sales marketing.

Metode alami diet melangsingkan tubuh

Semua cara yang telah kami rangkum adalah metode alami bisa juga disebut dengan cara diet yang sederhana, jadi jangan pernah berharap hasil cepat atau instan. Perlu anda catat bahwa produk yang menjanjikan hasil cepat justru harus dipertanyakan, karena biasanya mengandung efek samping dan senyawa kimia yang berbahaya. Berikut ini ulasan cara-cara melangsingkan tubuh secara alami :

Cara Melangsingkan Tubuh, olah raga, tubuh langsing alami
Olahraga melangsingkan tubuh

Atur Pola Makan

Pengaturan pola makan adalah kunci utama dalam proses menurunkan berat badan. Anda harus menjaga pola makan dengan baik dan teratur supaya tubuh tetap dalam kondisi yang ideal. Apakah anda sudah makan 4 sehat 5 sempurna? Jika belum, sebaiknya segera praktekan langkah tersebut, supaya proses penurunan berat badan berjalan lancar.

Olahraga Rutin

Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Intinya, badan anda harus selalu bergerak setiap harinya, karena berfungsi membakar lemak yang mengendap di dalam tubuh. Olahraga yang dimaksud tidak harus selalu pergi ke tempat kebugaran atau fitness. Anda pun bisa melakukan olahraga kecil di rumah seperti naik turun tangga, Jogging di sekeliling rumah, atau berlari-lari kecil.

Hindari Makanan Berlemak

Makanan berlemak adalah salah satu penyebab utama tubuh anda menjadi tidak ideal. Hal ini tentu saja disebabkan oleh lemak berlebih yang tertimbun dalam tubuh anda. Jika anda ingin tubuh langsing, sebisa mungkin hindari makanan berlemak, dan beralih pada sayur mayur atau buah-buahan.

Konsumsi Jeruk Nipis

Beberapa ahli diet mengatakan bahwa jeruk nipis cukup berkhasiat dalam proses penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan jeruk nipis mengandung antioksidan dan kaya Vitamin C, sehingga berperan aktif dalam penyerapan kalsium dan sel lemak pada tubuh. Untuk mengkonsumsinya, olah jeruk nipis menjadi jus supaya enak diminum. Lakukan cara ini secara rutin supaya anda bisa segera mendapat bentuk tubuh yang langsing dan ideal.

Perbanyak Konsumsi Sayur

Sudah tidak diragukan lagi bahwa sayur mayur adalah konsumsi wajib bagi seseorang yang tengah menjalani diet. Selain berperan penting dalam proses penurunan berat badan, sayur mayur juga sangat sehat untuk tubuh anda secara menyeluruh. Biasakanlah mengkonsumsi sayuran setiap hari supaya tubuh anda segera langsing.

Itulah ulasan kami tentang Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami. Jika dilakukan dengan teratur dan konsisten, maka anda akan segera mewujudkan impian untuk mendapat tubuh yang proporsional. Dengan demikian anda tidak akan lagi merasa minder saat harus bergaul dengan khalayak. Jangan biarkan rasa percaya diri anda terganggu hanya karena masalah berat badan. Cara-cara di atas akan menuntun anda untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa harus khawatir terjadinya risiko efek samping.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fJ25wX

Banyaknya Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Apel adalah buah yang banyak disukai dan sangat populer baik di Indonesia maupun di luar negeri. Buah ini disukai karena manfaat dan rasanya yang manis serta kandungan gizinya yang sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal dari buah apel, bisa dengan dikonsumsi langsung, dijadikan jus, bahan untuk membuat salad atau dibuat manisan. Untuk memperoleh semua khasiat dari buah apel, disarankan agar memakan apel beserta kulitnya. Jangan lupa untuk selalu mencuci apel terlebih dulu dengan air mengalir sampai bersih untuk menghilangkan senyawa pestisida yang mungkin terdapat pada kulit apel. Buah apel mengandung nutrisi dan gizi seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin A, asam pantotenat, vitamin B6, vitamin C, kalsium dan magnesium. Berikut ini beberapa manfaat apel untuk kesehatan.

 

Buah Apel bagi kesehatan
Buah apel

Manfaat apel yang sangat banyak

Menangkal Radikal Bebas

Kulit apel merupakan salah satu sumber makanan paling baik yang menghasilkan zat quercetin. Zat antioksidan yang potensial ini sangat efektif untuk menghancurkan radikal bebas penyebab berbagai jenis penyakit di dalam tubuh manusia. Di samping itu, zat antioksidan ini dapat membantu melawan peradangan yang bisa memicu gejala-gejala penuaan dini. Dosis yang besar dari zat quercetin juga telah terbukti bisa mencegah infeksi pernafasan atas terutama pada kaum pria yang sering pergi berlatih di gym.

Mencegah Diabetes dan Penyakit Jantung

Bagi mereka yang sering makan apel, maka akan lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit darah tinggi, meningkatnya kolesterol dan lemak perut yang berlebihan. Semua penyakit atau gangguan kesehatan ini bisa memperbesar resiko seorang pria untuk terkena penyakit jantung dan penyakit gula (diabetes) tipe 2. Makan buah apel dengan teratur dapat mengurangi tingkat protein C reaktif yang terkandung di dalam darah. Jenis protein ini mampu menyebabkan berbagai jenis penyakit yang sudah disebutkan tadi.

Mengandung Serat yang Tinggi

Satu buah apel dengan ukuran sedang dengan kulitnya, mengandung serat sebanyak 5 gram. Selain sangat baik untuk menjaga sistem metabolisme, serat bisa membantu mengendalikan dan menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol serta membantu tubuh untuk menyimpan glukosa pada pembuluh darah. Lebih dari setengah kandungan serat pada buah apel ternyata ada pada bagian kulitnya.

Mencegah Resiko Kanker

Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah apel mengandung campuran senyawa yang sangat bermanfaat untuk menghentikan perkembangbiakan sel kanker pada organ pancreas dan paru-paru.

Mencegah Dehidrasi

Apel merupakan jenis buah sangat kaya akan kandungan air. Satu buah apel ternyata menganung atau terdiri dari cairan sebanyak 85 persen. Dengan mengkonsumsi satu buah apel ukuran sedang, ternyata dengan meminum air sebanyak 5 ons. Sering mengkonsumsi buah apel dapat membantu mencegah kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi terutama pada saat musim kemarau.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gCKGKH

4 Cara Aman Dan Alami Memutihkan Wajah Menggunakan Buah-buahan

Semua orang pasti ingin selalu tampil sempurna dalam segala hal, tak terkecuali dalam penampilan wajah. Banyak orang yang melakukan segala cara untuk memutihkan wajah, khususnya kaum wanita. Ya, wanita biasanya selalu memperhatikan penampilan sampai hal-hal yang mendetail. Namun kebanyakan dari mereka tidak menyadari dan sering menyepelekan efek samping buruk yang bisa terjadi. Obsesi berlebih untuk mendapat tampilan wajah putih dan bersinar seringkali membuat mereka lupa diri, dan melakukan berbagai cara yang cenderung bahaya. Obat-obatan kimia memang menjanjikan hasil instan dan cepat, namun tentu saja menyimpan efek buruk dikemudian hari. Kini saatnya menempuh langkah yang lebih cerdas dengan menerapkan cara-cara alami. Selain aman dan tidak mengandung efek kimia, cara alami juga cenderung ekonomis sehingga tidak perlu merogoh kocek terlalu besar. Apakah anda tertarik? Silahkan simak ulasan kami tentang Cara Memutihkan Wajah Secara Alami. Ulasan lengkapnya di bawah ini.

Cara memutihkan wajah alami
wajah putih bersih

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

• Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis sudah terbukti berkhasiat untuk memutihkan wajah, dan telah dilakukan secara turun temurun. Banyak orang yang sudah merasakan manfaat dari jeruk nipis. Kini saatnya bagi anda untuk mendapat manfaat yang sama. Cara penggunannya sangat sederhana, yaitu dengan mencampur air perasan jeruk nipis dengan putih telur, lalu aduk hingga rata. Hasil campuran tersebut dioleskan pada area wajah secara keseluruhan, lalu biarkan kurang lebih 15 menit. Bilas dengan air bersih.

• Menggunakan Bengkoang

Bengkoang adalah pilihan cerdas untuk memutihkan wajah. Buah yang satu ini seringkali dijadikan sebagai komposisi produk kecantikan. Bagi anda yang ingin mencobanya, cukup sediakan satu buah bengkoang lalu memarutnya. Campur dengan air bersih, dan diamkan beberapa menit hingga menghasilkan endapan. Oleskan air endapan tersebut pada wajah secara menyeluruh.

Baha alami lain yang bisa digunakan untuk memutihkan wajah adalah mentimun. Ya, buah mentium terkenal akan kesegarannya, sehingga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan kulit khususnya wajah. Cara pemakaiannya sangat sederhana, yaitu dengan memarut mentimun hingga keluar sarinya, lalu campur sari tersebut dengan susu. Kemudian, kocok dua campuran tadi dan diamkan kira-kira 2 – 4 jam. Simpan pada lemari es supaya tetap segar. Gunakan ramuan alami tersebut secara rutin dengan cara mengoleskannya pada area wajah secara menyeluruh.

Buah kentang juga bisa dipakai untuk ramuan alami pemutih wajah. Bagaimana caranya? Sangat mudah, yaitu cukup dengan memarut kentang hingga keluar sarinya. Oleskan sari tersebut pada seluruh permukaan wajah, tunggu 20 menit lalu bilas dengan air hangat. Cara ini sangat bagus jika dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Dan jangan lupa untuk melakukannya secara rutin dan kontinyu dalam jangka waktu tertentu.

Itulah ulasan singkat kami tentang cara aman emutihkan wajah menggunakan buah-buahan. Jika dilakukan secara rutin dan konsisten, maka anda akan mendapat hasil yang bagus dalam hitungan bulan atau bahkan minggu. Namun jangan berharap terlalu besar untuk mendapat hasil super instan, karena cara-cara alami tradisional selalu membutuhkan waktu dalam prosesnya. Langkah di atas akan membantu anda step by step untuk mendapat tampilan wajah yang putih dan bercahaya. Semuanya dilakukan secara alami dan tidak menyimpan risiko berbahaya. Jadi tunggu apalagi, segera praktekan semua langkah di atas agar anda bisa mewujudkan impian tersebut. Terima kasih sudah menyimak ulasan kami tentang cara memutihkan wajah. Jangan lupa bagikan ke sosial media agar semua orang tahu. Semoga bermangaat.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fRdQo3

Cara Memilih Perusahaan Asuransi Kesehatan Yang Recommended

Jika anda merupakan salah seorang yang sedang mencari perusahaan asuransi kesehatan yang recommended maka postingan ini akan sangat bermanfaat bagi anda. Silahkan simak beberapa tips memilih perusahaan asuransi kesehatan berikut ini.

Pilih Asuransi yang tepat

Pertama, pastikan anda memilih biro dan program asuransi kesehatan yang sesuai dengan penghasilan anda. Jangan sampai anda tidak bias membayar biaya polis atau premi dari program asuransi kesehatan tersebut. Jika anda ingin memproteksi semua anggota keluarga anda, maka sebaiknya anda membeli satu polis yang dapat digunakan untuk bersama. Hal ini akan dikenakan premi lebih murah daripada anda membeli beberapa polis untuk masing-masing anggota keluarga.

Perusahaan Asuransi Kesehatan yang recommended
Asuransi untuk kesehatan

Punya kerja sama dengan rumah sakit

Kedua, pilihlah biro asuransi kesehatan yang melakukan kerjasama dengan rumah sakit-rumah sakit terkemuka atau bahkan rumah sakit yang sering anda kunjungi serta dapat dipercaya oleh anda. Upayakan juga supaya anda memperoleh kartu cashless sehingga jika anda sakit atau mengalami kecelakaan; anda hanya cukup memperlihatkan kartu itu saja tanpa harus membayar biaya secara langsung.

Mempunyai program risk based capital

Ketiga, pilihlah perusahaan asuransi yang menerapkan program Risk Based Capital (RBC). Mengapa harus demikian? Hal ini sangat penting karena perusahaan asuransi kesehatan yang baik dan bertanggung jawab tentunya akan mempunyi sirkulasi keuangan yang cenderung stabil dan hal itu dapat diketahui dari perusahaan asuransi kesehatan yang memiliki rasio kesehatan RBC yang besar. Jika anda mendapatkan perusahaan asuransi kesehatan yang menunjukan hal tersebut, maka sudah dapat dipastikan bahwa perusahaan tersebut mempunyi financial yang sangat bagus. Namun, apabila anda tidak menemukannya, maka sebaiknya anda mencari perusahaan asuransi kesehatan yang mampu menunjukan hal tersebut.

Track record perusahaan

Keempat, pastikan pilihan anda untuk benar-benar memilih biro atau perusahaan asuransi kesehatan yang terpercaya dan bertanggung jawab. Anda dapat mengetahui hal tersebut dengan cara menelisik sejarah keprofesionalitasan dari perusahaan tersebut. Jika perusahaan tersebut mempunyai website, maka sebaiknya anda mengunjungi website tersebut dan periksa testimony dari beberapa pelanggan yang pernah menjadi nasabah asuransi kesehatan dari perusahaan yang dimaksud. Cara yang paling efektif untuk mengetahui seberapa baguskah biro asuransi kesehatan tersebut adalah dengan cara menanyakan secara langsung kepada teman atau bahkan saudara yang pernah menggunakan layanan asuransi tersebut. Tanyakan banyak hal kepada mereka sehingga anda akan mendapatkan kesimpulan tersendiri apakah biro asuransi tersebut recommended bagi anda atau malah sebaliknya.

Mempunyai customer support

Kelima, carilah agen asuransi yang mempunyai customer support yang cepat tanggap dan bertanggung jawab sehingga apabila terjadi sesuatu yang tidak diinginkan oleh anda maka mereka akan berupaya semaksimal mungkin untuk memberikan pelayanan yang terbaik bagi anda dan keluarga.

Diskusikan dengan kelurga

Keenam, jangan lupa untuk selalu mendiskusikan program asuransi yang akan anda ambil tersebut dengan keluarga tercinta sehingga komitmen yang tengah dibangun itu dapat terjaga dengan sebaik-baiknya. Itulah beberapa cara yang dirangkum oleh tim tips sehat tentang cara memilih perusahaan asuransi kesehatan yang baik dan benar.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gixp7t

Cara Mengatasi Alergi Susu Sapi Pada Bayi Dan Balita

Alergi susu sapi pada bayi adalah jenis alergi yang mudah ditemukan di masyarakat. Lebih lanjut bahwa penyakit alergi dalam jenis apapun adalah jenis penyakit yang sering menyerang bayi dan balita. Alergen atau zat pemicu alergi yang paling sering diduga berpengaruh pada bayi adalah yang berada pada makanan. Untuk hal inilah maka para orang tua wajib mencari ilmu untuk mengenal apakah penyakit alergi itu-tidak terbatas pada alergi susu sapi saja-beserta gejala-gejala yang menyertainya kemudian memahami bagaimana cara mengatasinya jika bayi mereka mengidap penyakit alergi susu sapi.

Menangani bayi yang alergi susu sapi
Alergi susu sapi dan kedelai

Penyebab Alergi Susu Sapi Pada Bayi

Sistem pencernaan bayi yang belum sempurna yang belum bisa mencerna protein susu sapi diduga oleh para ahli sebagai faktor utama penyebab timbulnya penyakit alergi susu sapi pada bayi. Sehingga jika sistem pencernaan bayi sudah sempurna di kemudian hari pada saat berusia lebih dari 1 tahun maka susu sapi aman baginya dan boleh dikonsumsi.

Bermacam-macam kasus telah ditemukan oleh para profesional medis mengenai kapan anak yang memiliki riwayat alergi pada susu sapi sudah bisa minum susu sapi. Ada kasus yang mana gejala alergi tetap timbul walaupun anak sudah berusia 5 tahun. Anak berusia 2 tahun dan sudah aman minum susu sapi adalah yang paling sering terjadi. Faktanya bahwa setelah anak mengenal makanan padat-terlebih setelah berusia 1 tahun-maka asupan gizinya sudah semakin lengkap, seperti daging sapi, ikan dan daging ayam. Sehingga kecukupan gizi anak tidak perlu dipertanyakan lagi walaupun tidak minum susu sapi karena anak mengidap penyakit alergi.

Cara mengetahuinya

Jika ingin mengetahui apakah bayi anda mengidap alergi pada susu sapi maka perhatikan bayi anda dengan seksama setelah memberikan susu sapi padanya. Gejala-gejala yang timbul bisa berupa gatal-gatal di kulit atau diare. Hal ini bisa terjadi dalam waktu singkat setelah mengkonsumsi susu sapi atau beberapa jam setelahnya. Amati jika gejala-gejala alergi itu muncul. Kemudian, anda perlu konsultasi dengan dokter untuk dianalisa apakah hal itu sebagai alergi susu sapi atau bukan.

Tingkat resiko timbulnya alergi susu sapi pada saat bayi disapih bisa ditekan melalui pemberian ASI eksklusif sejak lahir sampai usia 6 bulan. Namun kalau ibu menyusui mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak alergen (zat pemicu alergi) misalnya: makanan laut, telur, susu sapi dan daging ayam maka anak pun memiliki resiko mengidap alergi. Jika bayi anda berbakat alergi maka anda wajib menghindari makanan-makanan tersebut yang mengandung alergen.

Orang tua harus waspada pada saat mulai memberi makanan tambahan berupa makanan padat pada bayi jika bayinya berbakat alergi pada susu sapi. Banyak produk makanan padat yang mengandung susu sapi, misalnya: bubur bayi instant dan biskuit bayi.

Tips Mengatasi Alergi Susu Sapi Pada Bayi

Telah dibahas pada paragraph ke-2 di atas bahwa timbulnya penyakit alergi susu sapi pada bayi ini akibat dari belum sempurnanya sistem pencernaan bayi sehingga protein susu sapi belum bisa dicerna. Jika terlihat gejala-gejala penyakit alergi susu sapi pada bayi, silahkan ikuti cara-cara sederhana ini:

  1. Hentikan pemberian susu sapi untuk sekitar 6 bulan saja.
  2. Ganti susu sapi dengan susu kedelai selama masa 6 bulan ini.
  3. Berikan lagi susu sapi setelah lewat masa 6 bulan tersebut.
  4. Jika masih terlihat gejala-gejalanya maka ulangi lagi langkah-langkah di atas sampai tidak ada lagi gejala-gejala alergi susu sapi pada bayi.

Perlu diketahui bahwa separuh dari jumlah anak yang mengidap penyakit alergi susu sapi juga mengidap alergi susu kedelai. Sehingga orang tua tetap perlu berhati-hati saat memberikan susu kedelai sebagai ganti susu sapi. Selalu perhatikan tubuh bayi untuk mengetahui secara dini jika timbul gejala-gejala alergi susu kedelai juga.

Pemilihan susu

Jika bayi juga mengidap alergi susu kedelai maka orang tua tidak perlu panik. Ada produk susu tertentu yang terdapat proses hidrolisa protein pada proses produksinya. Proses hidrolisa ini berfungsi mengatur protein susu sapi menjadi partikel kecil yang kemampuannya memicu alergi menjadi berkurang. Kebanyakan produk-produk susu hidrolisa tidak menjelaskan proses hidrolisa protein di kemasannya ada kolom isi dan kandungan. Produk susu hidrolisa yang bisa ditemukan di pasaran adalah Pregestimil dan Pepti Junior.

Alternatif selain susu

Untuk menyiasati produk bubur bayi instant yang juga mengandung susu sapi maka membuat sendiri bubur untuk bayi anda adalah jalan keluar yang baik. Bahan pokok untuk membuat sendiri bubur bayi adalah tepung beras. Jika tidak ada tepung beras anda bisa membuatnya langsung dari beras. Kemudian bubur nasi yang sudah matang bisa disaring lagi menjadi bubur halus. Lalu anda boleh menambahkan gula dan garam secukupnya.

Semoga artikel singkat ini bisa membuat anda tenang dalam menghadapi penyakit alergi susu sapi jika bayi anda mengidapnya. Bacalah buku-buku atau majalah kesehatan terutama yang bertopik alergi untuk menjadi pegangan anda. Tapi bila anda merasa perlu maka konsultasi dengan dokter adalah solusi terbaik untuk mengatasi alergi susu sapi pada bayi.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2ggtgRr

6 Cara Ini Terbukti Cepat Menghilangkan Noda Hitam Di Wajah

Noda hitam yang ada di wajah memang membuat seseorang akan berkurang rasa pecaya dirinya. Salah satu penyebab munculnya noda hitam di wajah adalah, karena adanya sel kulit mati. Sel kulit mati kebanyakan terjadi pada orang yang bekerja di bawah sinar matahari. Kehadiran noda hitam di wajah sangat mengganggu, sehingga orang yang menderita akan melakukan berbagai cara untuk menghilangkannya. Mulai dari cara menghilangkan noda hitam di wajah seperti, perawatan di salon, memakai krim malam hingga operasi plastik yang tentunya dapat menghabiskan dana yang besar.Padahal cara-cara tersebut bisa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan kulit dan tubuh. Selain cara-cara tersebut di atas, ada beberapa cara lain yang dapat digunakan untuk menghilangkan noda hitam tanpa harus mengeluarkan banyak biaya, dan tentunya lebih aman.

cara menghilangkan noda hitam diwajah secara alami
Noda hitam di wajah

Cara ampuh menghilangkan noda hitam di wajah

1. Memanfaatkan Bawang Merah

Di dalam bawang terdapat kandungan asam yang berfungsi membantu melawan bintik-bintik hitam di wajah.
Cara penggunaanya :
– Bawang merah di buat jus atau di blender.
– Gunakan bola kapas untuk menyeka jus ke bagian noda hitam di wajah.
– Biarkan selama 10 menit.
– Bilas dengan air dingin.

2. Gunakan Buah Pepaya

Pepaya mengandung enzim tertentu yang bermanfaat dalam membantu menyingkirkan noda di kulit, bintik-bintik penuaan, serta jerawat.
Cara penggunaanya :
– Buah papaya mentah di parut terlebih dahulu.
– Gosokkanlah parutan pepaya tadi pada wajah yang terdapat bintik-bintik coklat gelap.
– Diamkan selama 20 menit.
– Bersihkan menggunakan air yang hangat, dilanjutkan menggunakan air dingin.

3. Gunakan Lidah Buaya

Manfaat lidah buaya yang sering di kenal adalah untuk menutrisi rambut. Selain sebagai nutrisi untuk rambut, lidah buaya juga bermanfaat untuk perawatan wajah. Cara menghilangkan noda hitam di wajah dengan lidah buaya juga sangatlah mudah untuk dilakukan.
Cara penggunaanya :
– Lidah buaya diparut sampai halus.
– Lidah buaya yang sudah halus ditambah dengan minyak zaitun kemudian aduk hingga rata.
– Oleskan pada wajah secara merata.
– Diamkan sampai mongering.
– Bilas dengan air bersih.

4. Menggunakan Minyak Cendana

Cendana merupakan anti septik terbaik dan juga bertindak sebagai agen anti-penuaan.
Cara penggunaanya :
– Oles pada bagian wajah yang hitam.
– Biarkan hingga kering.
– Bilas dengan menggunakan air dingin.

5. Menggunakan Buah Mentimun

Salah satu kandungan dalam buah mentimun silika. Kandungan silika dalam mentimun sangat berguna dalam perawatan wajah seperti dapat mencerahkan, menyegarkan dan menghilangkan noda hitam di wajah.
Cara penggunaanya :
– Iris tipis-tipis buah mentimun segar.
– Letakkan irisan mentimun ke wajah.
– Diamkan beberapa menit.
– Bilas dengan air bersih.

6. Menggunakan Buah Jeruk

Cara menghilangkan noda hitam di wajah dengan jeruk yaitu :
– Iris tipis-tipis buah jeruk.
– Letakkan irisan jeruk ke wajah.
– Diamkan beberapa menit.
– Bilas dengan air bersih.

Demikian 6 cara terbaik untuk menghilangkan noda hitam diwajah secara alami dan tanpa operasi, baca juga artikel kecantikan tentang Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fjMh2w

Manfaat Buah Kiwi Gold Dan Kiwi Hijau Bagi Kesehatan

Buah kiwi gold dan kiwi hijau termasuk salah satu jenis buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari demi menjaga kesehatan. Namun kenyataannya manfaat buah kiwi ternyata kurang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Kondisi ini wajar karena buah kiwi dibanderol dengan kisaran harga yang terbilang mahal dan sering dianggap sebagai salah satu buah mewah. Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa buah kiwi kaya akan kandungan vitamin C. Bahkan, vitamin C di dalam buah kiwi ternayat jumlahnya lebih banyak bila dibandingkan buah jeruk yang dianggap sebagai penghasil vitamin C paling populer. Di samping itu, vitamin C yang terkandung dalam buah kiwi juga bersifat sebagai zat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel.

Beberapa manfaat dan khasiat buah kiwi bagi kesehatan

manfaat buah kiwi
buah kiwi

Mencegah penyakit kardiovaskular

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi 2 sampai 3 buah kiwi per hari maka bisa membantu mengencerkan darah. Selain itu, buah kiwi juga mampu mengurangi pembekuan darah serta menurunkan kadar lemak di dalam darah. Dengan kata lain, buah kiwi ini sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung (kardiovaskular).

kiwi gold, kiwi hijau
buah kiwi gold dan kiwi hijau

Mencegah kanker

Mengkonsumsi buah kiwi setiap hari bisa memberikan hampir 2 kali lipat perbaikan DNA manusia. Kerusakan genetik merupakan pemicu timbulnya kanker, maka dengan tingkat perbaikan DNA yang lebih tinggi maka resiko terkena kanker pun dapat diminimalisir.

Menjaga kesehatan ibu hamil

Ibu hamil memerlukan sekitar 400 hingga 800 mikrogram asam folat untuk menjaga kesehatan perkembangan janin di awal masa kehamilannya. Buah kiwi merupakan salah satu buah yang banyak sekali mengandung asam folat. Folat berfungsi untuk membantu perkembangan kognitif dan otak janin serta mencegah timbulnya cacat saraf pada bayi.

Menjaga kesehatan kulit

Buah kiwi mengandung jumlah kalium lebih banyak bila dibandingkan buah pisang. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga lebih banyak jumlahnya dari buah jeruk. Untuk kesehatan kulit, buah kiwi kaya akan vitamin E dan Alfa Linoleic Acid (asam lemak esensial). Vitamin dan mineral ini berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sering mengkonsumsi buah kiwi, maka seseorang tidak akan mudah terserang terserang flu ketika musim hujan.

Manfaat buah kiwi untuk menjaga kesehatan mata

Kandungan karotenoid pada buah kiwi akan membantu untuk melindungi mata dari radikal bebas yang membahayakan.

Manfaat buah kiwi untuk menjaga kesehatan pencernaan

Buah kiwi mengandung enzim alami yang akan memecah protein. Selain itu, buah ini mengandung serat yang tinggi dan mampu memperlancar buang air besar. Serat buah kiwi terbukti sangat efektif untuk membersihkan sistem pencernaan. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga dapat membantu menyembuhkan perut kembung dan mendorong perkembangan bakteri yang menguntungkan bagi tubuh.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gd8l1n

Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah Secara Alami Dan Ampuh

Mau tahu cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami? Mungkin Anda mempunyai keluhan pori-pori yang besar pada wajah. Tentunya cara mengecilkan pori-pori ini sudah Anda cari-cari sejak dulu, tapi baru sekarang Anda menemukan cara penanganannya. Sebelum membahas cara penanganan ini, memahami sumber penyebab pori-pori wajah yang besar. Sehingga, kita bisa menyimpulkan bahwa pori-pori besar merupakan keadaan kulit wajah yang tidak normal, yang membutuhkan penanganan maksimal. Hal ini bertujuan supaya wajah bisa menjadi lebih halus dan lebih sempurna.

Umumnya, ketika seseorang memasuki usia yang semakin bertambah, maka pori-pori pada wajah juga akan membesar. Hal ini disebabkan oleh faktor kulit wajah yang sudah tidak seelastis pada usia muda. Tetapi, ada juga orang yang belum terlalu tua tetapi mengalami kondisi pori-pori kulit wajah besar. Hal itu yang menyebabkan sebagai penuaan dini. Jika cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami sudah mereka terapkan sejak mudah, kondisi pori-pori membesar tentu bisa dicegah dan terlihat awet muda. Tapi semua belum terlambat, cara tradisional mengecilkan pori-pori wajah bisa menjadi alternatif aman untuk Anda lakukan. Meskipun tidak mampu mengatasi sepenuhnya keluhan pori-pori wajah, setidaknya bisa membantu mengencangkan kulit wajah.

Cara Mengecilkan pori-pori Wajah

Langkah-langkah mengecilkan pori-pori wajah

Cara pertama yang cukup murah meriah adalah menggunakan es batu. Mungkin Anda pernah melihat contoh ini, misalnya ketika seseorang akan merias pengantin. Sebelum menggunakan kosmetik pada wajah, 5 menit sebelumnya sudah diolesi es batu. Ternyata hal itu bertujuan untuk mengencangkan pori-pori kulit wajah, sehingga ketika mereka dirias, wajahnya terlihat lebih cantik, pori-pori wajah terlihat kecil tanpa cacat. Jika Anda mengalami kondisi demikian pada wajah, maka Anda bisa menggunakan cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami ini.

Bahan untuk membuat masker wajah

Bahan alami selanjutnya adalah menggunakan masker alpukat. Jika selama ini Anda hanya mengetahui manfaat buah alpukat untuk dikonsumsi, maka kali ini bisa mendapat info baru, yakni manfaat buah alpukat untuk mengecilkan pori-pori wajah yang alami. Cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami ini sangat mudah. Ambil daging buah alpukat, kocok sampai halus untuk dijadikan masker untuk wajah. Anda bisa mencampurkan dengan satu sendok madu untuk mendapatkan hasil maksimal. Cara ini mampu mengatasi pori-pori yang besar pada wajah, sehingga wajah kembali lebih segar dan tampak awet muda.

Masker wajah dari buah-buahan

Jika cara tersebut masih dirasa kurang lengkap, maka Anda bisa menggunakan bahan alami lain, seperti masker tomat, masker bengkoang dan sebagainya. Anda juga bisa menggunakan lidah gel lidah buaya untuk membersihkan kulit wajah. Membersihkan komedo sebagai salah satu penyebab pori-pori wajah membesar. Semoga ulasan singkat ini bermanfaat untuk pembaca sekalian dan cara alami ini bisa menjadi cara hemat dan berbagai tips dengan teman Anda. Khususnya mengenai cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami tanpa efek samping.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gbF4UU

Manfaat Buah Nanas Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit

Khasiat dan Manfaat Buah Nanas – Nanas termasuk jenis buah tropis yang aslinya berasal dari Amerika Latin. Nanas memiliki nama latin Ananas comosus dan termasuk ke dalam keluarga tanaman Bromeliaceae. Buah ini dikenal memiliki aroma yang khas dan tajam. Rasa buah ini asam, manis dan sangat menyegarkan dengan kandungan air yang cukup banyak. Selain sering dikonsumsi secara langsung, buah nanas juga sering diolah menjadi jus, manisan hingga keripik nanas. Selain sangat bermanfaat untuk bahan makanan, nanas ternyata berkhasiat untuk bahan pengobatan alami dan perawatan kecantikan.

 

nanas muda, khasiat buah nanas
Daging buah nanas

Berikut ini beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan

Menurunkan Tekanan Darah

Berkat kandungan kalium yang tinggi, buah nanas sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah tinggi. Kandungan serat pada buah nanas dapat mencegah penyerapan lemak di saluran pencernaan. Selain itu, serat akan mencegah penimbunan lemak pada pembuluh darah yang dapat memicu naiknya tekanan darah.

Menurunkan Berat Badan

Nanas kaya akan kandungan enzim proteiolitik yang akan menghambat proses penyerapan lemak di dalam saluran pencernaan sampai ikut terbuang bersama kotoran/feses. Di samping itu, kandungan vitamin C pada nanas juga mendorong proses pembakaran lemak lebih cepat sehingga lemak nantinya tidak menumpuk dalam tubuh.

Menyembuhkan Asam Urat

Kandungan enzim bromelain dan kalium dalam nanas memiliki sifat diuretik untuk membantu mengatasi penyakit asam urat. Akan tetapi, sebaiknya tidak mengonsumsi nanas yang sudah terlalu matang karena kandungan alkoholnya bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat.

Mengatasi Gangguan Sistem Pencernaan

Kandungan vitamin C dan serat pada buah nanas bisa mengatasi sembelit dan membuang lemak dari tubuh. Selain itu, kandungan enzim protease pada bromelainnya juga mampu mencerna protein diperlukan oleh tubuh.

Mengatasi perut kembung

Nanas mengandung zat bromelain yang dapat memecah makanan sehingga bisa mengatasi perut kembung. Zat bromelain juga sangat efektif untuk mengurangi peradangan sesudah operasi, menyembuhkan hidung bengkak ketika terkena infeksi sinusitis dan mengurangi rasa nyeri akibat oesteoarthritis.

Menguatkan tulang

Nanas juga sudah sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Kandungan mangan di dalam buah nanas sangat diperlukan untuk proses pembentukan struktur tulang supaya lebih padat. Sekitar 73% kebutuhan mangan bisa dipenuhi dengan memakan buah nanas dalam satu hari.

manfaat buah nanas
Buah nanas tropis

Mencegah batuk akibat demam dan flu

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah nanas bisa membantu menangkal virus penyebab demam dan flu. Oleh karena itu, buah nanas sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang sering menderita flu. Kandungan bromelain dalam buah nanas dapat membantu melancarkan dahak sehingga penyakit batuk pun bisa sembuh dengan lebih cepat.

Menjaga kesehatan gigi

Buah nanas sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan gigi. Hal ini dikarenakan buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bisa mencegah pertumbuhan plak pada gigi serta mencegah penyakit gusi.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gsny11

Manfaat Super Buah Melon Untuk Kesehatan

Melon mempunyai nama latin Cucumis melo dan termasuk ke dalam keluarga tanaman Cucurbitaceae. Buah ini masih mempunyai ikatan family dengan buah blewah dan semangka atau termasuk ke dalam labu-labuan. Melon masuk ke pasar Indonesia sejak tahun 70-an dan langsung dianggap sebagai buah mewah atau buahnya orang kaya karena kisaran harga yang mahal dan ketersediannya yang terbilang langka. Saat ini, buah melon sudah dibudidayakan secara luas di Indonesia sehingga semua lapisan masyarakat sudah dapat menikmati buah ini dengan kisaran harga yang lebih terjangkau. Buah melon banyak digemari karena rasa yang manis, menyegarkan dan menyehatkan. Selain dapat dimakan secara langsung, buah ini sering dijadikan bahan campuran dalam berbagai minuman seperti cocktail dan jus. Dibalik kesegarannya, melon ternyata kaya akan kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.

 

manfaat buah melon untuk kesehatan
Buah melon

Berikut ini beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan

Memperlambat proses penuaan dini

Buah melon mengandung zat kolagen yang sering sekali digunakan untuk mengurangi dampak penuaan dini (anti-aging). Selain untuk mencegah dan memperlambat proses penuaan, zat kolagen juga sangat berkhasiat untuk mempercepat proses penyembuhan luka ringan maupun luka berat.

Mendukung Program Diet

Kandungan air yang banyak pada buah melon dapat memberikan efek menyegarkan dan juga membantu mengatasi panas dalam dengan efektif. Buah melon mengandung kalori yang sangat rendah dan bebas dari lemak serta kolesterol sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi ketika menjalani program diet. Selain itu, buah melon diyakini mampu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.

Mencegah Sel Kanker

Buah melon mempunyai kandungan yang sangat ampuh untuk menangkal sel kanker. Kandungan pencegah kanker dalam buah melon adalah zat karotenoid. Pada umumnya zat karotenoid ini adalah sejenis pigmen yang akan memberikan warna pada buah-buahan ataupun sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon bisa mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker payudara dana kanker paru-paru.

Mencegah Serangan Jantung

Kandungan adenosine yang tinggi pada buah melon mampu mengatasi proses penggumpalan sel darah. Sel darah yang menggunpal bisa memicu serangan jantung dan penyakit stroke. Kandungan adenosine dapat memperlancar sistem peredaran sel-sel darah merah sehingga nantinya akan memperkecil resiko penyakit stroke dan serangan jantung.

Menjaga Kesehatan Mata

Buah melon banyak mengandung senyawa beta-karoten yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman serta menjaga kesehatan mata. Kandungan beta-karoten diubah menjadi vitamin A oleh tubuh dan kemudian digunakan untuk memperbaiki fungsi dari organ mata.

Mencegah Impotensi

Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah melon mengandung senyawa asam amino citrulline yang bisa memproduksi arginine. Arginine ini sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem aliran darah terutama aliran darah menuju organ reproduksi pria. Arginine akan memperlebar pembuluh darah (arteri) sehingga aliran darah yang menuju organ reproduksi menjadi lebih lancar dan bisa terhindar dari impotensi atau disfungsi ereksi.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2eSAhKb

Makanan Ini Dapat Mengeluarkan Racun Dalam Darah

Tubuh, seiring berjalannya waktu sering kali mengalami berbagai penurunan performa. Hal tersebut sebenarnya tidak terlepas dari faktor racun yang menghuni tubuh manusia akibat asupan makanan dan juga konsumsi obat-obatan serta akibat pola hidup yang tidak sehat. Nah, kali ini kami akan memberikan referensi beberapa makanan yang dapat mengeluarkan racun dalam darah.

Akibat adanya racun yang menumpuk dalam tubuh, maka gejala seperti sakit kepala, gatal, sakit persendian dan juga beberapa gangguan kesehatan yang lebih serius sering kali menyambangi seseorang. Hal ini jika tidak segera diatasi dapat barakibat buruk bagi tubuh anda bahkan hingga berujung pada tiimbulnya penyakit mematikan. Namun, sebenarnya masalah ini bisa diatasi dengan perbaikan pola makan dan juga konsumsi sejumlah makanan yang bersifat detoksifikasi atau bersifat menetralisir dan menghilangkan racun dalam tubuh. Berikut ini adalah ragam makanan yang dapat mengeluarkan racun dalam darah yang sangat berguna untuk anda :

Makanan ini Dapat Mengeluarkan Racun dalam Darah

Makanan ini Dapat Mengeluarkan Racun dalam Darah

1. Lemon
Lemon, merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang berperan baik untuk mencerahkan kulit serta menangkal radikal bebas yang merupakan buang dari menurunnya kesehatan tubuh. Kandungan asam sitrus dalam lemon dapat membantu pengeluaran racun dalam tubuh dan juga dapat menstimulasi saluran pencernaan serta membantu pengeluaran racun dari organ hati.
Bagi anda yang terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak atau alkohol, akan sering mengalami pusing dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu hadirlah jahe untuk mengatasi masalah kesehatan anda tersebut. Jahe, tidak hanya berfungsi untuk mengatasi rasa mual, namun juga berperan penting untuk membersihkan sistem pencernaan serta dapat mengurangi kandungan gas dalam pencernaan. Yang terpenting adalah, Jahe memiliki kandungan antioksidan baik untuk mencegah menumpuknya racun dalam tubuh.

2. Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu bahan makanan yang sangat baik untuk proses detoksifikasi. Meski aromanya tajam menyengat, namun bawang memiliki manfaat untuk menangkal virus, anti bakteri, antibiotik. Yang terpenting lagi adalah adanya kandungan allicin sebagai pendorong utama pembentukan sel darah putih serta memerangi racun dalam tubuh. 

3. Kubis atau Cabbage

Kubis atau Cabbage, merupakan salah satu jenis sayuran yang sudah lama dimanfaatkan sebagi bahan diet para selebrity. Namun, manfaat dari kubis tidak hanya untuk menurunkan berta badan tapi juga baik untuk proses detoksifikasi. Kubis merupakan salah satu sayuran yang mengandung unsur kimia sulforaphane berfungsi untuk memerangi racun dan juga memiliki kandungan glutathione, sejenis antioksidan yang bermanfaat sebagai detoksifikasi organ hati.

Untuk mengatasi masalah racun dalam tubuh, tidak lengkap apabila tidak dituntaskan dengan kehadiran sebuah cairan. Salah satu cairan yang paling tepat untuk menyempurnakan proses detoks adalah teh hijau yang mengandung antioksidan, baik untuk membersihkan racun dari sistem metabolisme. Semoga info beberapa makanan yang dapat mengeluarkan racun dalam darah diatas bisa bermanfaat bagi sahabat


Sumber: http://ift.tt/2frpTFj

Manfaat Konsumsi Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Jeruk, siapa sih yang tidak mengenal buah ini? Biasanya orang yang gemar konsumsi buah jeruk, cenderung Cuma memakan buah atau daging buahnya dari jeruk tersebut, atau bisa juga membuat daging buahnya menjadi jus, dan membuang kulitnya.Ternyata manfaat kulit jeruk itu benar-benar berguna untuk kesehatan, sebab kulit jeruk memiliki kandungan nutrisi yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh kita, terutama jenis jeruk mandarin atau jeruk keprok, kulit bagian dalam merupakan bagian yang mempunyai rasa netral serta tekstur lebih lembut (Tak akan mengganggu apabila Anda kunyah dan telan), dan juga merupakan bagian paling tinggi kandungan seratnya. Serat ini merupakan bagian dari buah jeruk yang penting dalam membantu melancarkan sistem pencernaan manusia, serta bisa membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu lebih lama.

 

kulit jeruk, kulit jeruk mencegah kanker

Pendapat pakar profesional tentang manfaat kulit jeruk

Penulis ensiklopedi The New Whole Food yang bernama Rebecca Wood menyebutkan jika kulit jeruk ternyata mempunyai kandungan manfaat yang sama persis dengan kandungan manfaat dari kulit apel. Kedua kulit buah populer ini mempunyai manfaat juga kandungan nutrisi hampir mirip. Kulit dari buah jeruk ini memiliki kandungan 60% flavonoid juga 170 macam phytonutriens berbeda. Kedua jenis kandungan kulit jeruk tersebut benar-benar bagus bagi kesehatan kulit juga sistem imun tubuh. Dr. Jaishree Bhattacharjee pun mengungkapkan hal yang sama, yaitu kulit jeruk memang terbukti memiliki manfaat positif bagi kecantikan dan kesehatan seseorang.

Walaupun rasanya tidak manis dan banyak orang menganggap kulit jeruk ini tak berguna, itu salah besar. Justru orang yang tak mau mengkonsumsi kulit jeruk tak akan bisa merasakan khasiat positif darinya. Padahal daripada dibuang, jauh lebih baik jika dimanfaatkan dan dikonsumsi. Apabila Anda telah membaca artikel ini dan sudah paham tentang khasiat dan manfaat kulit jeruk, niscaya Anda berikutnya akan merasa sayang apabila harus membuang kulit jeruk di lain waktu.

Manfaat kulit jeruk yang luar biasa

Berikut ini beberapa manfaat dari konsumsi kulit jeruk bagi kesehatan

• Mencegah kanker kulit

Ya, dengan mengkonsumsi kulit jeruk, Anda akan terhindar dari bahaya kanker kulit, paling tidak resiko Anda terjangkit kanker kulit akan berkurang dibandingkan Anda tak mengkonsumsi kulit jeruk sama sekali. Ini semua karena kandungan kulit jeruk memiliki flavonoid. Flavonoid yang bisa membantu vitamin C, dan menjadi antioksidan bagi tubuh Anda. flavonoid pun memiliki manfaat untuk menghambat pertumbuhan dari sel kanker melalui menghambat pasokan makanan sel kanker yang berbahaya.

• Menghentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok merupakan kebiasaan di mana banyak orang sudah mengetahui tentang efek negatifnya, namun tetap sulit menghentikan kebiasaan merokok ini. Tetapi dengan mengkonsumsi kulit jeruk, dapat membantu Anda untuk menghentikan kebiasaan merokok dengan kebiasaan yang lebih sehat yaitu memakan kulit jeruk saja. Ini karena kulit jeruk bisa menghilangkan dan memecah nikot!n dari dalam tubuh Anda. di mana nikotin merupakan bahan berbahaya yang dihisap oleh perokok aktif.

• Kulit jeruk Dijadikan masker wajah

Selain memiliki manfaat positif bagi kesehatan. Kulit jeruk juga memiliki manfaat positif untuk wajah, yaitu bisa dijadikan sebagai bahan masker. Masker kulit jeruk bisa membantu dalam menghilangkan noda hitam pada wajah dan juga menyegarkan kembali kulit yang kusam.
Sekian artikel tentang manfaat kulit jeruk untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2f9vvTW

Kebiasaan Merias Wajah Yang Salah

Terbatasnya waktu di pagi hari membuat Anda sering kali harus teburu-buru mempersiapkan diri untuk berangkat kerja. Supaya sampai tepat waktu di tempat kerja, tak jarang Anda mempercepat waktu merias wajah Anda.

Sayangnya, ketidaksabaran Anda justru bisa memperlambat waktu merias wajah atau bahkan membuat riasan tidak bertahan lama. Beberapa di antaranya:

Merias wajah di dalam kamar mandi

Udara yang panas di dalam kamar mandi menyebabkan riasan wajah tidak bisa menempel pada wajah. Akibatnya, kegiatan Anda merias wajah akan sia-sia. Hindari pula merias wajah sebelum menggunakan catokan atau pengering rambut karena hawa panas yang dihasilkan bisa membuat riasan luntur.

Tidak sabar memakai bulu mata palsu

Setelah menggunakannya, tunggu lem bulu mata palsu kering supaya bulu mata palsu tersebut tidak copot. Setidaknya tunggu minimal 30 detik baru lanjutkan dengan kegiatan merias mata yang lain, seperti dilansir laman Real Simple.

Memakai maskara terlalu banyak

Melapisi lipstik beberapa kali pada bibir mungkin bisa membuat lipstik tahan lama, namun melapisi maskara berkali-kali hanya akan membuat bulu mata terlihat menumpuk dan berantakan.

Tidak memberikan jeda setiap menggunakan produk

Jika Anda menggunakan berbagai macam produk (mulai dari lotion hingga serum) namun menggunakannya secara terburu-buru dan setelahnya langsung merias wajah, maka produk tersebut tidak memiliki waktu cukup untuk meresap ke dalam kulit. Alhasil, Anda akan kesulitan ketika akan merias wajah.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2g3Ot07

Memanfaatkan Krim Mata Untuk Mempercantik Bibir

Lipstik berwarna terang akan membuat bibir kering Anda tampak semakin jelas. Alhasil, Anda pun harus rutin menggunakan lip balm untuk menjaga tampilan bibir Anda.

Namun, tahukah Anda selain lip balm, Anda bisa menggunakan krim mata untuk mengatasi bibir kering tersebut. Krim mata cocok digunakan untuk bibir kering karena mengandung bahan-bahan yang berfungsi melembapkan, seperti dilansir laman PureWow. Selain itu, krim mata tidak mengandung kadar minyak sebanyak lip balm sehingga tampilan bibir Anda akan jauh lebih mulus dan tahan lama tentunya.

Untuk menggunakannya, pertama-tama bersihkan bibir dengan kain lap yang telah dibasahi dengan air hangat dan usapkan pada bibir dengan gerakan melingkar.

Setelahnya, keluarkan krim mata sebesar biji jagung dan gunakan dengan cara ditepuk-tepuk pada bagian bibir hingga meresap ke dalam kulit. Kemudian, gunakan lisptik seperti biasa. Dijamin, tampilan bibir Anda akan semakin sempurna.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2gqv2Cz

5 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Kesehatan Telinga

Bisa dibilang telinga merupakan bagian telinga yang perawatannya mudah. Anda cukup membersihkan bagian luarnya saja (daun telinga), itupun jika terdapat kotoran yang menumpuk.

Untuk bagian dalamnya, Anda tidak perlu membersihkannya dengan cotton bud. Karena cotton bud bisa menyebabkan luka pada telinga atau mendorong kotoran bertambah masuk ke dalam telinga, yang akhirnya bisa memicu timbulnya rasa sakit.

Selain membersihkan telinga dengan cotton bud, beberapa kebiasaan berikut yang diungkap Prevention juga bisa berdampak buruk bagi telinga:

Penggunaan earphone atau headphone

Menggunakan earphone atau headphone dengan volume yang keras bisa mengurangi kemampuan mendengar Anda. Jika, suara earphone atau headphone Anda bisa didengar orang lain, hal ini menandakan Anda mendengar dengan volume yang terlalu kencang.

Memasukkan jari ke dalam telinga

Jari tangan mengandung bakteri dalam jumlah yang banyak. Ketika Anda memasukkan jari tersebut ke dalam telinga maka bakteri tersebut ikut masuk ke dalamnya. Kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko infeksi pada telinga, terutama ketika Anda mengidap diabetes. Karena, ketika mengidap diabetes, kandungan yang diproduksi tubuh untuk mencegah infeksi tidak sampai ke dalam telinga dengan efektif.

Menindik telinga sendiri

Gunakan jasa para profesional untuk menindik telinga Anda. Karena menindiknya sendiri bisa membuat telinga mengalami infeksi.

Tidak berkonsultasi ke dokter

Segeralah berkonsultasi ke dokter apabila timbul rasa sakit pada telinga atau kualitas pendengaran Anda berkurang, terutama jika kualitas pendengaran Anda semakin menurun. Untuk rasa sakit yang timbul pada telinga, hal tersebut belum tentu menandakan adanya masalah pada telinga. Bisa jadi rasa sakit tersebut timbul karena adanya masalah pada rahang, gigi atau tenggorokan Anda karena ketiga bagian tubuh tersebut memiliki saraf yang sama dengan telinga.

Meletakkan barang di telinga

Sama halnya dengan penggunaan cotton bud, meletakkan barang seperti tutup pulpen atau alat tulis lainnya bisa menimbulkan luka pada telinga.

(yuri/wida)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2g3wbyK

Khasiat Dan Manfaat Telur Puyuh Beserta Kandungan Gizinya

Telur yang terkenal adalah telur ayam, namun ternyata tidak hanya telur ayam yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang melainkan juga ada telur bebek. Telur puyuh memang tak begitu populer karena bentuknya kecil, dan harganya tidaklah terlalu murah, jika dibandingkan dengan telur ayam. Itulah sebabnya orang lebih memilih telur ayam dibandingkan dibandingkan telur ini. Akan tetapi manfaat telur puyuh sangat berguna bagi kesehatan.

Khasiat dan manfaat telur burung puyuh
Telur burung puyuh

Sekilas pengenalan

Walaupun begitu, Anda dapat menemukan telur puyuh cukup mudah di pasar tradisional maupun supermarket modern. Walaupun tak begitu populer, banyak orang yang juga berburu telur burung puyuh untuk mereka makan, karena rasanya berbeda jika dibandingkan dengan telur ayam dan telur bebek, terdapat rasa unik yang khas yang tak dapat Anda temukan pada telur ayam maupun bebek. Telur puyuh bisa Anda temukan dengan mudah juga di warung, untuk versi yang sudah dimasak dengan bumbu. Sebenarnya telur ini juga sama dengan telur unggas lain, tak boleh Anda pandang remeh, sebab nutrisi dari telur puyuh yang imut ini juga lumayan, dan bagus bagi kesehatan. Jika dibandingkan dengan telur ayam, kandungan gizinya ternyata melebihi kandungan gizi telur ayam, itu wajib Anda ketahui. Jadi bagi Anda yang mungkin sebelumnya tidak tertarik dengan telur kecil ini, akan memiliki pandangan berbeda sesudah membaca artikel tips kesehatan manfaat telur puyuh ini secara keseluruhan. Mari baca selengkapnya.
Khasiat Telur Puyuh, manfaat telur puyuh

Kandungan gizi dan kolestrol

Walaupun memiliki bentuk mini, tetapi kaya mineral dan vitamin. Dengan konsumsi telur puyuh, kebutuhan Anda akan nutrisi akan terpenuhi, dan tingkat kesehatan Anda juga akan meningkat signifikan. Telur puyuh pun kaya kandungan kolesterol baik atau dikenal juga dengan istilah lain kolesterol HDL, dan bukannya kolesterol buruk atau kolesterol LDL. Lebih mendetail lagi dengan kandungan gizinya, telur ini terdiri:

  • Vitamin B2
  • Vitamin A
  • Protein (Protein pada telur puyuh lebih tinggi 2% dibandingkan kandungan protein dari telur ayam)

Manfaat telur puyuh bagi kesehatan

Manfaat pertama dari telur burung puyuh yakni memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, karena kandungan kalsium pada telur puyuh itu tinggi, baik untuk tulang dan gigi juga. Manfaat telur burung puyuh kedua yakni untuk meningkatkan level kadar hemoglobin untuk tubuh Anda. manfaat ketiga dari memakan telur puyuh yakni untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh (Antibodi), selain itu proses metabolisme tubuh pun juga akan membaik dengan rutin konsumsi telur kecil ini per harinya. Proses metabolisme yang baik berujung positif pada stamina tubuh yang terjaga terus sepanjang hari, Anda pun bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih bersemangat tak mudah lelah dan stress.

Cara konsumsi telur puyuh bagi penderita asam urat

Manfaat selanjutnya yaitu aman dimakan oleh penderita asam urat atau dikenal juga dengan istilah Gout. Penderita asam urat itu sama sekali tak dilarang memakan telur puyuh, karena telur ini memiliki kandungan purin rendah, tetapi walaupun begitu harus tetap dibatasi jangan berlebihan. Sama dengan konsumsi telur ayam, di mana penderita asam urat cuma boleh konsumsi 3 butir saja telur ayam per minggunya, begitu pula dengan konsumsi telur ini. Yang harus mendapat perhatian lebih yakni daging puyuh lebih berbahaya dikonsumsi oleh penderita gout atau asam urat, apabila dibandingkan dengan memakan telur burung puyuh itu sendiri. Telur burung puyuh juga mengandung kolestrol HDL yang baik bagi kesehatan tubuh. Demikian ulasan yang kami berikan jangan lupa share ke media sosial agar keluarga dan teman anda juga mengetahuinya, semoga bermanfaat.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fM1c7n

Alergi Pada Anak – Kenali Dulu, Lalu Cari Solusinya

Alergi pada anak adalah hal yang tampak sederhana namun sebenarnya tidaklah demikian. Anak-anak bisa merasa sangat terganggu pada saat menjalani aktifitas sehari-harinya seperti belajar, makan, bermain, bersekolah bahkan pada saat tidur. Tentu saja gangguan-gangguan tersebut pada akhirnya bisa mengganggu proses tumbuh kembang anak-anak. Dari banyak penelitian dan juga kasus sehari-hari ditemukan beberapa jenis alergi pada anak-anak yang sering muncul yaitu: alergi yang muncul pada saluran pernapasan, alergi yang muncul pada kulit serta alergi terhadap makanan tertentu. Selain jenis-jenis tersebut masih ada juga jenis alergi yang lain namun jarang muncul pada anak-anak.Mungkin banyak yang belum tahu bahwa alergi adalah reaksi berlebihan atau hipersensitif dari imunitas tubuh terhadap hal-hal tertentu di luar tubuh seperti makanan, udara dingin, debu rumah bahkan tepung sari bunga (pollen).

alergi makanan, alergi makanan pada anak
Alergi Makanan pada Anak

 

Alergi Pada Anak: Alergi Makanan

Alergi makanan adalah salah satu jenis alergi pada anak yang sering ditemukan setelah kasus alergi saluran pernapasan dan alergi kulit. Bahkan ada kecenderungan peningkatan angka kasus jenis alergi ini.

gejala alergi pada anak

Reaksi berlebihan dari imunitas tubuh terhadap kandungan zat dari makanan tertentu adalah proses yang sebenarnya terjadi pada kasus alergi makanan. Beberapa makanan bergizi tinggi seperti telur, ikan, susu sapi, kacang, gandum, kedelai dan makanan laut tertentu yang sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak tanpa alergi telah diketahui sebagai pemicu alergi pada anak-anak yang hidup dengan alergi. Gejala-gejala ringan yang sering ditemukan antara lain adalah: mual, gatal-gatal di kulit, sakit perut, diare hingga tubuh bengkak. Sedangkan gejala yang berat adalah pingsan, tekanan darah rendah, bahkan hingga menyebabkan kematian.

Alergi makanan

Alergi makanan pada anak-anak menjadi sebab mereka memiliki resiko lebih tinggi menderita penyakit dermatitis atopic serta alergi pernapasan dibandingkan anak-anak tanpa alergi makanan. Hal yang sama juga terjadi pada anak-anak penderita asma. Mereka yang juga menderita alergi makanan memiliki resiko lebih tinggi terkena serangan asma dibandingkan yang bukan penderita alergi makanan. Fakta ini adalah data yang dimiliki sebuah badan alergi di Negara Amerika Serikat.

Tips Mengatasi Alergi Makanan

  1. Kenali makanan apa saja yang bisa memicu alergi pada anak, misalnya: ikan, telur, makanan laut dan lain-lain.
  2. Hindari memberikan makanan pemicu alergi pada anak tersebut.
  3. Jika hendak membeli makanan dalam kemasan maka bacalah label kemasan dengan seksama untuk memastikan tidak adanya bahan-bahan pemicu alergi pada anak.
  4. Jika anda akan memberikan imunisasi pada anak anda maka tanyakan pada dokter yang melakukannya apakah vaksinnya ditumbuhkan pada media telur atau tidak. Ini jika anak anda menderita alergi telur.

Sebagai orang tua yang baik sudah sewajarnya jika anda peduli terhadap penyakit alergi pada anak anda. Kenalilah makanan apa saja yang bisa memicu alergi pada anak anda. Lalu usahakan sebisa mungkin untuk menjauhkan makanan tersebut darinya.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fBv3BS

Cara Berikut Dapat Menghilangkan Komedo Dan Mencegahnya Kembali

Cara menghilangkan komedo secara alami tentu lebih hemat untuk Anda terapkan. Komedo merupakan bintik hitam yang sering muncul di wajah, terutama di area hidung. Hal ini diakibatkan oleh adanya kotoran yang tersisa pada pori-pori kulit wajah, sehingga menimbulkan timbunan kotoran. Hal ini disebabkan karena kurang menjaga kebersihan wajah. Bagi seorang wanita, komedo merupakan masalah tersendiri. Komedo menjadi masalah yang menurunkan kepercayaan diri seseorang khususnya wanita. Wajahnya menjadi tidak bersih dan tidak cantik lagi. Jika sudah muncul komedo, mereka baru berusaha mencari cara menghilangkan komedo di hidung tersebut.

cara ampuh menghilangkan komedo
Komedo di hidung

Cara ampuh menghilangkan komedo secara alami dan permanen

Banyak sekali cara ampuh untuk menghilangkan komedo secara alami. Penggunaan bahan alami dipercaya mampu mengusir komedo membandel pada hidung Anda. Cara menghilangkan komedo secara alami pada pembahasan kali ini juga cukup mudah, tentunya Anda bisa melakukan sendiri di rumah. Anda pun tidak harus pergi ke salon kecantikan. Jika Anda tidak mempunyai uang yang cukup, maka cara alami ini bisa menjadi alternativenya. Seperti apa saja bahan alami dan caranya menghilangkan komedo membandel, mari kita simak 3 bahan alami di bawah ini:

Uap air panas

Anda tentu tidak menyangka bagaimana mungkin uap air panas yang mendidih busa bermanfaat untuk membersihkan komedo membandel di hidung. Kalau tidak percaya, Anda bisa mempraktekkan sendiri di rumah. Siapkan air ke dalam panci dan rebus sampai mendidih, jangan lupa untuk dicampurkan dengan garam secukupnya. Setelah mendidih, buka penutup panci dan posisikan wajah Anda berada di atas panci. Atur jarak wajah dengan panci jangan terlalu dekat untuk menghindari rasa panas. Cara menghilangkan komedo secara alami bisa didapatkan dari uap air yang dicampur dengan garam tersebut.

Putih telur

Siapapun pasti mengetahui manfaat putih telur untuk membersihkan wajah, termasuk untuk cara menghilangkan bekas jerawat. Ternyata manfaatnya bukan cuma itu saja, sebab putih telur bisa untuk membersihkan komedo pada hidung. Caranya dengan mengoleskan putih telur pada sekitar hidung yang ada komedonya. Setelah itu, diamkan kurang lebih 10 menit dan bilas menggunakan air hangat. Cara menghilangkan komedo secara alami bisa Anda lakukan pada pagi dan malam hari sebelum Anda tidur, sehingga kotoran yang menempel pada wajah setelah seharian beraktivitas hilang.

Masker sayur

Contohnya adalah masker dari daun seledri. Caranya cukup mudah, lembutkan daun seledri sampai halus, kemudian campur dengan sedikit madu. Oleskan masker tersebut di sekitar hidung berkomedo. Hasilnya tentu bisa Anda rasakan sendiri nanti, dimana komedo akan hilang dengan sendirinya. Demikian cara alami yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Cara menghilangkan komedo secara alami pada artikel ini juga bisa digunakan untuk pencegahan komedo.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fILXMz

Manfaat Dan Khasiat Buah Pepaya

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya – Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko selatan. Buah pepaya dikenal sangat mudah tumbuh di daerah tropis seperti di wilayah Indonesia. Bagi mereka yang tinggal di daerah cukup sejuk pun bisa dengan mudah menanam pepaya sendiri. Pepaya banyak disukai karena rasanya yang manis dan berkhasiat untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Buah ini bisa dijadikan sebagai pelancar buang air besar karena tekstur dagingnya yang lembut sehingga akan sangat mudah dicerna oleh tubuh. Namun, bijinya yang banyak dan berwarna hitam kadang-kadang membuat orang enggan untuk memakan buah ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat pepaya untuk menanggulangi berbagai gangguan kesehatan.
manfaat pepaya, khasiat pepaya
Buah pepaya

Manfaat buah pepaya untuk pengobatan

selain buah yang rasanya enak, pepaya juga sngat bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit

Caranya adalah dengan menumbuk daun pepaya muda hingga terisi sampai 1/2 gelas. Kemudian tuangkan air sekitar 3/4 gelas dan beri garam secukupnya. Peras dan saring airnya lalu minum 3 kali dalam sehari. Minum racikan ini secara rutin selama lima hari berturut-turut.

Susah Buang Air Besar Akibat Makan Jengkol

Tips sehat telah merangkum caranya yaitu dengan menyediakan 1/2 tangkai daun pepaya, 6 tangkai daun singkong dan 10 lembar daun kacang panjang. Cuci hingga bersih semua bahan-bahan tersebut kemudian tumbuklah sampai halus. Tambahkan 1/2 gelas air masak lalu remas dan tambahkan 1 sendok makan madu murni. Peras dan saring airnya lalu minum sebanyak 1 – 2 kali setiap hari.

Menghilangkan Racun/Bisa Ular

Gigitan dari ular berbisa tentunya sangat membahayakan bila tidak segera disembuhkan. Buah pepaya dapat menyembuhkan luka berkas gigitan ular dengan efektif. Persiapkan 5 akar pepaya yang sudah dicuci bersih lalu tumbuk sampai halus. Tempelkan tumbukan akar pepaya tadi pada area kulit yang tergigit ular dan balutlah dengan kain. Ganti kain balutan tersebut tiap 2 kali sehari.

Mengatasi Sembelit, Maag dan Sariawan

Dengan memakan buah pepaya yang matang sebanyak 3 kali dalam sehari maka disinyalir bisa mengatasi keluhan sembelit dan maag. Konsumi buah papaya hingga gangguan-gangguan kesehatan tersebut mendingan atau pulih sepenuhnya. Buah pepaya mengandung banyak sekali vitamin C yang berkhasiat untuk meredakan gejala sariawan karena kurangnya vitamin C.

Menyembuhkan Kulit Melepuh

Kulit yang terbakar dan melepuh dapat disembuhkan dengan bantuan getah buah pepaya. Caranya adalah kulit buah papaya diparut dan getah yang keluar langsung dimasukkan ke dalam wadah/mangkuk. Selanjutnya, oleskan getah pada area sekitar kulit yang terbakar atau melepuh. Setelah itu, diamkan selama 1 malam. Jika kulit yang melepuh ukurannya cukup lebar, maka bisa mengggunakan daging buah papaya. Daging buah tersebut ditumbuk halus terlebih dulu dan kemudian tempelkan pada kulit yang melepuh. Diamkan selama 1 malam dan kemudian bersihkan ketika pagi hari. Disaranakn untuk melakukan secara rutin agar hasilnya maksimal.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2fXLncV