Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com

Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com - Hallo sahabat Informasi Terbaru, Pada sharing Info Terbaru kali ini yang berjudul Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com, saya telah menyiapkan informasi tekini di sekitar anda. Mudah-mudahan isi postingan Infoterbaru yang saya tulis ini menambah wawasan anda. okelah, cekidot informasi terbaru dari kami.

Judul Post : Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com

lihat juga


Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com

RAKYATKU.COM – Penggunaan gadget atau sabak elektronik telah mempengaruhi kehidupan manusia. Karena itu pula, tidur kita semakin kurang.


Sebuah penelitian dilakukan oleh Silentnight dan menghasilkan fakta mengejutkan, di mana manusia modern kini lebih banyak menghabiskan waktunya dengan sabak elektronik jika dibandingkan dengan waktu tidur malam.

Jika waktu ideal untuk tidur adalah delapan jam sehari, maka rata-rata orang bermain ponsel delapan jam lebih 20 menit sehari.

Pakar kesehatan psikologi dan ahli tidur dari King’s College London, dr. Nerina Ramlakhan menyebutkan kalau semakin banyak kita bermain ponsel, kita bisa mendapatkan banyak gangguan yang bisa membuat kualitas tidur menurun, khususnya dalam membuat kita terbangun di malam hari.

“Hampir 75 persen masyarakat Inggris mengalami masalah kurang tidur gara-gara cukup sering memainkan ponselnya sebelum tidur untuk bermain media sosial atau setidaknya berselancar di internet. Tak disangka, hal ini membuat pikiran menjadi penuh, dan pada akhirnya membuat kita semakin sulit untuk segera terlelap,” ujar Nerina.

Olehnya, hal itu bisa berimbas buruk pada sistem imun tubuh kita. Penyakit darah tinggi, diabetes, hingga penyakit jantung pun makin dekat. Selain itu, beberapa penyakit kejiwaan layaknya kecemasan berlebih, depresi, atau bahkan gangguan kesuburan bisa terjadi.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2mUXTRv


Demikianlah Artikel Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com

Sekian Informasi Terbaru dari kami Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan informasi terbaru kali ini.

Anda baru saja membaca artikel Gadget Memang Menghancurkan Tidur Malam Kita – Rakyatku.Com dengan url permalinknya adalah http://dikut.blogspot.com/2017/03/gadget-memang-menghancurkan-tidur-malam.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.