Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com

Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com - Hallo sahabat Informasi Terbaru, Pada sharing Info Terbaru kali ini yang berjudul Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com, saya telah menyiapkan informasi tekini di sekitar anda. Mudah-mudahan isi postingan Infoterbaru yang saya tulis ini menambah wawasan anda. okelah, cekidot informasi terbaru dari kami.

Judul Post : Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com

lihat juga


Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com

Liputan6.com, Jakarta Sushi semestinya menjadi makanan yang menyehatkan. Mengingat isian dari sushi adalah sayuran dan makanan laut yang kaya omega-3, seperti salmon dan tuna. 

Namun, menjamurnya restoran Jepang yang menyajikan sushi dengan tambahan keju, mayones, dan krim, tampaknya sulit mendapatkan manfaat sehat dari makanan satu ini.

Jelas saja bila manfaat yang terkandung pada sushi bisa dengan cepat menurun. Sebab, keju, mayones, dan krim secara signifikan dapat meningkatkan timbunan lemak dan kalori di tubuh kita.

Belum lagi ada sejumlah menu yang diolah dengan cara digoreng. Sebut saja udang tempura dan kulit salmon goreng. 

Menurut Ahli Gizi, Lisa Drayer, udang tempura dengan bumbu mayo pedas mengandung 500 kalori dan 20 gram lemak.

Ornamen lain yang mesti Anda perhatikan adalah saus kedelai yang terdapat pada seporsi sushi. Lisa, mengatakan, satu sendok kecil saja menyumbang 900 miligram sodium (setara 40 persen dari batas harian natrium yang direkomendasikan).

Di sisi lain, sushi yang terbuat dari nasi putih ini bisa sangat lengket karena dicampur sedikit gula, garam, dan cuka. 

“Agar sushi yang Anda makan sehat, mintalah beras merah sebagai gantinya,” kata Lisa dikutip dari situs CNN, Sabtu (29/4/2017)

Khusus ibu hamil atau orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan terganggu, Lisa menyarankan agar sebaiknya menghindari makan sushi yang berisi makanan laut mentah.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2pIdBkZ


Demikianlah Artikel Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com

Sekian Informasi Terbaru dari kami Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan informasi terbaru kali ini.

Anda baru saja membaca artikel Sushi Bukan Lagi Makanan Sehat – Health Liputan6.com dengan url permalinknya adalah http://dikut.blogspot.com/2017/04/sushi-bukan-lagi-makanan-sehat-health.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.