Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post

Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post - Hallo sahabat Informasi Terbaru, Pada sharing Info Terbaru kali ini yang berjudul Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post, saya telah menyiapkan informasi tekini di sekitar anda. Mudah-mudahan isi postingan Infoterbaru yang saya tulis ini menambah wawasan anda. okelah, cekidot informasi terbaru dari kami.

Judul Post : Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post

lihat juga


Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post

BANJARMASINPOST.CO.ID – Insomnia adalah kesulitan untuk memulai tidur maupun mempertahankan tidur, misalnya sering terbangun di malam hari.

Ada insomnia yang terjadi hanya beberapa hari, tetapi ada juga yang terjadi jangka panjang atau kronis.

Gangguan tidur ini tak bisa dianggap sepele.

Jika insomnia dibiarkan berlangsung terus-menerus, bisa mengundang berbagai penyakit.

Tidur adalah proses biologis aktif, di mana hormon-hormon tertentu diproduksi saat tidur.

Ada hormon melatonin atau hormon tidur yang banyak disekresi oleh tubuh pada malam hari saat tidur.

Lalu ada hormon pertumbuhan yang bermanfaat untuk tumbuh kembang dan hormon untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak setelah digunakan seharian.

Saat tidur, tubuh, termasuk otak beristirahat dulu.

Jika tidak bisa dapat tidur, pasti akan menimbulkan kekacauan sehingga daya tahan tubuh turun.

Akibatnya mudah terkena penyakit karena proses bilogis yang tidak sempurna.

Source link


Sumber: http://ift.tt/2r9Z3aq


Demikianlah Artikel Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post

Sekian Informasi Terbaru dari kami Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan informasi terbaru kali ini.

Anda baru saja membaca artikel Ini Dia Tujuh Cara Ampuh Terbebas Dari Insomnia – Banjarmasin Post dengan url permalinknya adalah http://dikut.blogspot.com/2017/05/ini-dia-tujuh-cara-ampuh-terbebas-dari.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.