Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com

Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com - Hallo sahabat Informasi Terbaru, Pada sharing Info Terbaru kali ini yang berjudul Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com, saya telah menyiapkan informasi tekini di sekitar anda. Mudah-mudahan isi postingan Infoterbaru yang saya tulis ini menambah wawasan anda. okelah, cekidot informasi terbaru dari kami.

Judul Post : Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com

lihat juga


Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com

Wanita membutuhkan tidur yang lebih banyak dibanding pria (Depositphotos)

AURA.CO.ID – Orang dewasa disarankan untuk tidur 6-8 jam. Namun, berdasarkan penelitian terbaru, wanita membutuhkan tidur yang lebih banyak dibanding pria. Sekurangnya, minimal 20 menit lebih lama. Kondisi fisik dan hormonal wanita jadi alasannya, berikut penjelasannya.

Multitasking: Dibanding pria, wanita menghabiskan lebih banyak energi akibat multitasking yang dilakukannya.

Menopause: Wanita yang telah masuk masa menopause kerap mengalami berbagai gejala yang menganggu kualitas tidur. Mulai dari berkeringat di malam hari, rasa panas pada tubuh dan lainnya. Maka dari itu, wanita membutuhkan durasi tidur yang lebih panjang.

Menstruasi: Pada masa produktif, menstruasi yang diikuti perubahan mood dan hormon akan mengurangi kualitas tidur.

Restless Legs Syndrome: Sindrom yang menimbulkan rasa gatal, seperti tertusuk jarum dan perasaan tidak nyaman lainnya lebih rentan menyerang wanita dan biasanya bertambah parah di malam hari, seperti diungkap laman Boldsky.

Kehamilan: Perubahan emosional dan fisik ketika hamil rentan memengaruhi kualitas tidur. Seperti munculnya keinginan buang air kecil terus menerus dan kram kaki.

(yuri/yb)

Source link


Sumber: http://ift.tt/2qdyTEk


Demikianlah Artikel Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com

Sekian Informasi Terbaru dari kami Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan informasi terbaru kali ini.

Anda baru saja membaca artikel Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria – Tabloidbintang.com dengan url permalinknya adalah http://dikut.blogspot.com/2017/05/wanita-butuh-lebih-banyak-tidur.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.